挑花籃快板

籃板是籃筐上的板籃板球是指投籃不中后，球員搶到的球

同手同腳 - 溫嵐
詞：溫嵐
曲：曹軒賓
還記得 小小年紀
松開我的手迷失的你
在人群里 看見你一邊哭泣 手還握著冰淇淋
有時候 難過生氣
你總有辦法逗我開心
依然清晰 回憶里那些曾經(jīng)有笑有淚的光陰
我們的生命先后順序 在同個溫室里
也是存在在這個世界 唯一的唯一

未來的每一步一腳印
踏著彼此夢想前進
路上偶爾風(fēng)吹雨淋
也要握緊你的手心
未來的每一步一腳印
相知相惜相依為命鬧芹
別忘記之間的約定
我會永遠在你身邊陪著你
還記得 小小年紀
松開我的手迷失的你
在人群里 看見你一邊哭泣 手還握著冰淇淋
有時候 難過生氣
你總有辦法逗我開心
依然清晰 回憶里那些曾經(jīng)有笑有淚的光陰
我們的生命先后順序 在同個溫室里
也是存在在這個世界 唯一的唯一
未來的每一步一腳印
踏吵彎遲著彼此夢想前進
路上偶爾風(fēng)吹雨淋
也要握緊你的手心
未來的每一步一腳印
相知相惜相依為命
別忘記彼此的約定
我會永遠在你身邊陪著你
未來的每一步一腳印
踏著升李彼此夢想前進
路上偶爾風(fēng)吹雨淋
也要握緊你的手心
未來的每一步一腳印
相知相惜相依為命
別忘記彼此的約定
我會永遠在你身邊陪著你
現(xiàn)在我唱的這首歌曲
給我最親愛的弟弟
在我未來生命之旅
要和你同手同腳地走下去

首先說說搶籃板的重點 卡位 和對籃球落點的預(yù)判。
其實搶籃板并不完全是看你跳的多高，身高多少。
而是看你能不能跳的起來 和起跳的位置是否在球落點附近。
就算你跳的很高但是你接不到球 一樣是費的。
要搶籃板的話 首先要判斷球的落點 然后卡住一個合理的位置 讓其他人都無法垂直起跳，這你就成功一半了。
既然你說你是打控球后衛(wèi)的那身高應(yīng)該跟小前鋒差不多，但是跟中鋒、大前鋒、一對一的搶籃板肯定是吃虧的。
所以選擇適時的沖搶籃板也是很好的辦法，在沖搶籃板的時候更加需要對球落點的判斷，還是就是彈速，你對籃球落點判斷準確 加上彈速快的話，在沖搶籃板的時候才能無往不利。

籃網(wǎng)老板是蔡崇信，祖籍浙江省湖州市南潯區(qū)雙林鎮(zhèn)，出生于中國臺灣。加拿大籍華人。耶魯大學(xué)經(jīng)濟學(xué)學(xué)士及耶魯法學(xué)院法學(xué)博士學(xué)位。阿里巴巴集團的創(chuàng)辦人之一。

搶籃板有很多種方法，你說的只是其中一種，一個好的籃板高手應(yīng)該在籃球出手后馬上判斷出籃球的落點，例如羅德曼，但是又有賈森基德這種另類的控球后衛(wèi)中的籃板高手的例子，在內(nèi)線搶籃板應(yīng)該是注重下盤，只要下盤扎實了，別人很難把你擠走，其次是上肢力量，上肢力量可以讓你在別人卡好位的時候擠開別人，搶籃板的時候推人是犯規(guī)的，小幅度的推人指的是用胳膊或肩膀頂住別人，如果彈滾盯跳力和爆發(fā)力比較好的大兆和話，我建議你多沖搶籃板，而且如果彈跳力優(yōu)秀甚至可以在對方的身后搶到籃板，而如果彈速夠快的話也可以在第一時間把球撥到猜纖空中，然后二次起跳搶籃板球。
最重要的還是信心，搶每一個籃板球的時候你都應(yīng)該想：這個球我一定能搶到！最好的對比例子：姚明和瓦萊喬，姚明的籃板意識很不好，而瓦萊喬正好相反，他甚至?xí)寣Ψ揭呀?jīng)搶在手里的籃球，我看過一場火箭對騎士的比賽，姚明搶到的三個籃板都被瓦萊喬斷掉了……

籃板球是籃球運動技術(shù)名詞。投籃不中后，雙方爭奪從籃板拍簡或籃圈上反彈球的技術(shù)。包括搶占內(nèi)線有利位置、判斷球的落點、起跳、空中搶球和得球后動作等。是籃球比賽改橘攻防戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。
爭奪籃板球，是獲得球的最主要手段之一，是籃球比賽襲殲褲中攻守轉(zhuǎn)換的標志和核心?？刂坪没@板球意味著終結(jié)對手的攻擊或自己又一輪進攻的開始。

球場上經(jīng)常出現(xiàn)投籃不中、球碰到籃圈或籃板反彈出來鄭擾的現(xiàn)象。當這種情況發(fā)生時，兩支球隊均可搶球。為提高搶籃板球的能力，你就需要在限制區(qū)內(nèi)搶占有利位置。搶占位置喊桐旦時應(yīng)快速移動到對手與籃板之間的某一位置上，這被稱為擋人搶籃板球。無論你的球隊是進攻還是防守，你都應(yīng)努力將對手擋在外面，保持輪豎有利位置，并從該位置起跳搶奪籃板球

最后結(jié)尾的那首歌是Stevie Wonder的a place in the sun.

看你說的，我立刻想到波什~~