籃球籃板規(guī)則

搶籃板有很多種方法，你說的只是其中一種，一個好的籃板高手應(yīng)該在籃球出手后馬上判斷出籃球的落點(diǎn)，例如羅德曼，但是又有賈森基德這種另類的控球后衛(wèi)中的籃板高手的例子，在內(nèi)線搶籃板應(yīng)該是注重下盤，只要下盤扎實了，別人很難把你擠走，其次是上肢力量，上肢力量可以讓你在別人卡好位的時候擠開別人，搶籃板的時候推人是犯規(guī)的，小幅度的推人指的是用胳膊或肩膀頂住別人，如果彈滾盯跳力和爆發(fā)力比較好的大兆和話，我建議你多沖搶籃板，而且如果彈跳力優(yōu)秀甚至可以在對方的身后搶到籃板，而如果彈速夠快的話也可以在第一時間把球撥到猜纖空中，然后二次起跳搶籃板球。
最重要的還是信心，搶每一個籃板球的時候你都應(yīng)該想：這個球我一定能搶到！最好的對比例子：姚明和瓦萊喬，姚明的籃板意識很不好，而瓦萊喬正好相反，他甚至?xí)寣Ψ揭呀?jīng)搶在手里的籃球，我看過一場火箭對騎士的比賽，姚明搶到的三個籃板都被瓦萊喬斷掉了……