高中生拒絕零食英語作文

小零食，不健康

吃了它，肚子疼

小朋友，要聽話

不吃它，多運動

成績好，身體棒

相關說明

零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間里所食用的食品。一般情況下，人的生活中除了一日三餐被稱為正餐食物外，其余的一律被稱為零食。

零食跟食用的時間點有關跟種類無關，比如一般南方人把面食當做零食，但其卻是北方人的主食。零食可分為三類，原產品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般兒童比較喜歡吃零食，但吃過多深加工零仔備派食易造成偏食和肥胖現象。

但對于老年人來說適當吃些零食對身體健康有益處，但是多食也是無益的，在選購零食時請注意選擇健康念賀零食，盡量少糖。一般情況下原產品零食和初加工零食滾正是健康零食。一日三餐飯食以外的零星的食品。零食，也稱零嘴、零嘴兒、小零嘴。

我原先也挺喜歡吃零食的?后來有一次心情不好?猛吃零食?吃太多??吐了??后來就不喜歡吃零食了

拒絕零食順口溜如下：

小朋友，進學校，

學知識，長本領。

文化知識要學好，健康安全也重要。

病從口入危害大，食品質量數第一。

食品挑選要細心，三無食品需留意。

蘇丹紅、黃曲霉…樣樣都是有害物。

看清廠家出廠期，切莫超過保質期。

小攤小販莫相信，衛(wèi)生更是難放心。

油炸腌制要少吃，健康危害正面臨。

零食冷飲有節(jié)制，損害牙齒吃壞肚。

安全意識人人有，爭當食品小衛(wèi)士。

擴展資料：

讓嘴皮更利索

這些順口溜一般都是比較難讀好的句子，而一個口才好的人一定要有利索的嘴皮，即便是面對非常難讀的句子，他們也應該快速地讀出來。他們在平時多讀這些順口溜，這樣就可以有利索的嘴皮了，有好的口才了。

有的一些順口溜的確很難讀，但是大家多讀幾次的納譽話，普通話的發(fā)音也好汪侍很多，最重要的是，自己的語音速度也就上來了，在以后演講或者辯論的時候，這對大家都是有很大的幫助的。很多專業(yè)人員困茄吵在一開始訓練自己的口才的時候，都是采用這種方法，可見這種方法還是有一定的幫助的。

導讀：對于寶寶愛吃零食而不愛吃正餐，家長一定都會困擾不已吧！要如何有效控制寶寶愛吃零食的欲望。想要孩子好好坐在餐桌前吃飯又需要父母哪些小秘訣呢？如果你還在苦惱，快來跟著我一起來看看吧！

一、讓孩子拒絕零食重點

1、家長以身作則

有的家長自己的喜歡吃零食，寶寶見到家長吃零食自然跟著對零食感興趣。家長舉動都成為孩子模仿對象。不要隨便購買零食，隨處可見的零食會引起孩子欲望。

2、替換同類食品

對于寶寶喜歡吃的一些零食，家長要想辦法替換成最健康。寶寶吃的食物盡量自己做，挑選同類食品中最健康的品種。

3、教育零食壞處

如果家長一味地禁止孩子吃零食，只會引來孩子的排斥和叛逆心理。所以家長不能一味的禁止，而是應該告訴孩子為什么，讓孩子了解食物壞處。

4、不拿零食利誘

有的家長用零食引誘孩子吃飯。不要把零食當成鼓勵孩子的工具，久了如果孩子以吃飯當作交換條件，把吃零食當成獲得自己戰(zhàn)利品。

5、固定開飯時刻

盡量做到吃飯時間到，全家人一同用餐習慣并規(guī)定孩子須吃完自己的餐，告誡孩子，如果餓也不會有任何零食，久而久之，孩子便會養(yǎng)成定時、定量的習慣。

延伸閱讀：小孩子吃零食 父母安全把關！

延伸閱讀：小孩子吃飯分心 父母先別發(fā)飆！

延伸閱讀：讓幼兒學吃飯 家長用對方法

二、讓孩子愛上吃飯重點

6、經常變換菜式

在這里并不是要求家長們每天做不同的菜；至少在寶寶的盤子里飯和菜的排列要花點心思，寶寶常常會被眼睛騙得胃口大開。

7、增加用餐趣味

吃飯過程中還可以為吃飯增添趣味，例如可以通過比賽的方法來 *** 孩子吃飯等等，別管這些招數有多老套、多幼稚，但用它對付三歲以下的寶寶確實是管用的。

8、選擇喜愛餐具

媽咪可以帶著寶貝去選購餐具，對于自己精挑細選小碗，寶貝肯定會愛不釋手，增加寶貝吃飯興趣。經過引導和示范，說不定能乖乖坐下吃飯噢！

9、提供適量食物

父母要為寶寶提供與他年齡相適應的食物，量不宜過多或過少。喂飯時要注意寶寶發(fā)出信號，如果勺子放在寶寶嘴邊，而他卻把頭轉開，說明他可能已經吃飽了。

10、父母成為榜樣

在給寶寶喂飯時，父母要注視寶寶的眼睛。如果這時父母走神或是機械地把勺子里的食物放到寶寶口中，那么寶寶就會覺得吃飯是件沒有樂趣的事。

延伸閱讀：寶寶挑食不吃飯 家長正確克服