人體健康手冊(cè)在線閱讀

　　不要為打翻的牛奶而哭泣
　　十幾歲的桑德斯經(jīng)常為很多事情發(fā)愁。他常常為自己犯過的錯(cuò)誤自怨自艾；交完考試卷以后，常常會(huì)夜里睡不著，害怕沒有考及格。他總是想那些做過的事，希望當(dāng)初沒有這樣做；總是回想那些說過的話，后悔當(dāng)初沒有將話說得更好。
　　一天早上，全班到了科學(xué)實(shí)驗(yàn)室。老師保羅?布蘭德威爾把一瓶牛奶放在桌子邊上。大家都坐下來，望著那瓶牛奶……，過了一會(huì)，保羅?布蘭德威爾博士，突然站起來，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里，同時(shí)大聲叫道：“不要為打翻的牛奶而哭泣”。
　　然后他叫所有的人都到水槽旁邊，好好地看看那瓶打翻的牛奶。
　　“好好地看一看，”它對(duì)大家說?！拔蚁Ｍ蠹夷芤惠呑佑涀∵@一課，這瓶牛奶已經(jīng)沒有了——那么可以看到它都漏光了，無論你怎么著急，怎么抱怨，都沒有辦法再救回一滴。只要先用一點(diǎn)思想，先加以預(yù)防，那瓶牛奶就可以保住?？墒乾F(xiàn)在已經(jīng)太遲了，我們現(xiàn)在所能做到的，只是把它忘掉，丟開這件事情，注意下一件事。
　　是的，為什么要浪費(fèi)眼淚呢？當(dāng)然，犯了過錯(cuò)和疏忽都是我們的不對(duì)，可是又怎么樣呢？誰沒有犯過錯(cuò)？就連拿破倫在他所有重要的戰(zhàn)役中也輸過三分之一。也許我們的平均記錄并不會(huì)壞過拿破倫，誰知道呢？何況，即使動(dòng)用國王所有的人馬，也不能再把過去挽回。所以讓我們記住這個(gè)簡(jiǎn)單道理：不要為打翻的牛奶而哭泣。即使你能讀盡各個(gè)時(shí)代大學(xué)者所寫的有關(guān)憂慮的書本，你也不會(huì)看到比“船到橋頭自然直”和“不要為打翻的牛奶而哭泣”更簡(jiǎn)單、更有用的“老生常談”了。
　　簡(jiǎn)單道理：不要為打翻的牛奶而哭泣

小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案（1到5課）第一課 興趣是求知的動(dòng)力

一、教學(xué)目的 幫助學(xué)生了解興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。

二、教學(xué)準(zhǔn)備 字謎答案 扇形的小蘋果找座位圖

 四組數(shù)學(xué)口算機(jī) 錄音機(jī) 配樂錄音帶

三、教學(xué)過程

1．導(dǎo)入

教師：今天我們先來聽一段錄音故事。（播放麥克斯韋小時(shí)候的故事配樂錄音）

2．學(xué)文明理

提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題？/

（學(xué)回答后教師小結(jié)）

教師：同學(xué)們說得很好，麥克斯韋對(duì)什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學(xué)習(xí)的興趣。正是因?yàn)橛辛诉@種學(xué)習(xí)的興趣，麥克斯韋最后城為了英國著名的科學(xué)家。

許多有成就的人，他們從小對(duì)自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學(xué)們看看書上還為我們介紹了其他的人。

（學(xué)生自己閱讀課文中有關(guān)達(dá)爾文及嚴(yán)文井的故事）

教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請(qǐng)同學(xué)們說說看書的想法。（學(xué)生自由發(fā)言）

3．活動(dòng)明理

（1）請(qǐng)同學(xué)們分組說說自己的興趣是什么？說完后再選一名代表給全班同學(xué)說說你們組的發(fā)言情況。

（2）做個(gè)放松小游戲

出示課前準(zhǔn)備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請(qǐng)學(xué)生猜。將學(xué)生猜中的答案隨時(shí)粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學(xué)生發(fā)一顆智慧星。

（3）誰來幫助蘋果娃娃

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請(qǐng)誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。

（4）開個(gè)小擂臺(tái)賽

分別出示口算比賽題，每次兩名同學(xué)比賽，看誰能當(dāng)擂主，教師為擂主頒發(fā)證書。

（5）想想自己最感興趣的課有哪些？把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會(huì)喜歡這些課？對(duì)自己不喜歡的課，想個(gè)辦法使自己對(duì)這樣的課有興趣。最好能將這個(gè)辦法寫在表格后面。

4．總結(jié)全課

同學(xué)們喜歡今天的學(xué)習(xí)嗎？大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學(xué)習(xí)。其實(shí)我們的學(xué)習(xí)都能像今天的學(xué)習(xí)這樣使你有興趣。請(qǐng)同學(xué)們回家后問問自己的家長，他們的學(xué)習(xí)興趣，并請(qǐng)你的家長和你一起動(dòng)腦筋，找一找培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的好方法。



第二課 鏡子里的我

一、教學(xué)目的：幫助學(xué)生知道什么是真正的自我，什么是對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)，懂得什么是悅納自己。通過活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己。知道正確評(píng)價(jià)自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，充分利用自己的長處，使自己快樂地學(xué)習(xí)和生活。

二、教學(xué)準(zhǔn)備 寫有關(guān)人物的形容詞題板、格言條幅、個(gè)人小時(shí)候的生活照片、森林動(dòng)物演出大會(huì)故事配樂錄音及錄音機(jī)。

三、教學(xué)過程

1．導(dǎo)入

同學(xué)們，老師知道大家都是樂于助人的好學(xué)生，今天，老師為大家?guī)砹艘粋€(gè)小朋友，它最近的心情不好，請(qǐng)大家?guī)椭?br>
2．學(xué)文明理

（播放課文錄音故事）

請(qǐng)每個(gè)同學(xué)對(duì)小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。

（學(xué)生輪流發(fā)言的同時(shí)老師為學(xué)生錄音）

在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對(duì)待自己的問題。書中的課文就給同學(xué)們介紹了一名美國殘疾人的故事，請(qǐng)一名同學(xué)給大家讀一讀。

3．活動(dòng)明理

（1）分角色表演“小馬過河”。表演結(jié)束后

A．請(qǐng)小馬說說開始時(shí)為什么不敢過河？

B．請(qǐng)觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務(wù)？

C．請(qǐng)演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結(jié)果會(huì)怎么樣？

（2）模仿人物：請(qǐng)參加表演的同學(xué)盡量表現(xiàn)出被表演同學(xué)的特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)，然后請(qǐng)問同學(xué)們猜一猜被表演的同學(xué)是誰？這個(gè)同學(xué)還有什么優(yōu)點(diǎn)？再請(qǐng)這位同學(xué)說說自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及自己的特點(diǎn)。

（3）發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請(qǐng)同學(xué)們參照詞語為自己畫像。

要求：畫得不好沒關(guān)系，但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)。

沖動(dòng) 順從 好奇 助人 獨(dú)立 愛爭(zhēng)論 細(xì)心 沉著 節(jié)約的 周到 合作 文靜 樂觀 固執(zhí) 有效率的

4總結(jié)全課

今天，同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中開始學(xué)會(huì)怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，回家后請(qǐng)你將課后[實(shí)踐園]中的話讀給媽媽聽聽，再把[實(shí)踐園]中的小報(bào)作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信心，就會(huì)增加一份前進(jìn)的力量。

最后老師送給同學(xué)們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個(gè)你。



第三課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣

一、數(shù)學(xué)目的 通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有養(yǎng)成好的習(xí)慣，學(xué)習(xí)和工作才能取得好的成績。從各個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。

二、教學(xué)過程

1．導(dǎo)入

?zhēng)煟耗銈兩钪?、學(xué)習(xí)上經(jīng)常有成功和失敗的時(shí)候，原因是什么呢？這與我們每個(gè)人的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。有了好的習(xí)慣就可以幫助你獲得成功；沒有好的習(xí)慣就可能影響你的學(xué)習(xí)成績?？梢姡玫牧?xí)慣對(duì)一個(gè)人的成長有多么重要。我們今天就學(xué)習(xí)新的一課《學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣》。

2．學(xué)文明理

（1）教師通過放錄音，講[檔案館]里的故事，引導(dǎo)同學(xué)思考：佳佳在班上出了丑，到底是誰的錯(cuò)？應(yīng)該怎樣做？可分組討論，然后找代表進(jìn)行匯報(bào)。

（2）教師按課文提示，幫助學(xué)生明事理，讓學(xué)生明白：習(xí)慣有好壞之分，但不是天生的，而是后天培養(yǎng)的。我們應(yīng)該不斷約束自己，養(yǎng)成好的習(xí)慣。

3．活動(dòng)明理

（1）演一演

通過角色扮演，讓學(xué)生產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)，從而學(xué)習(xí)劇中人物的某種精神，如：

熊姐姐是一個(gè)辦事認(rèn)真的人，所以取得了好的效果，教育學(xué)生要向熊姐姐學(xué)習(xí)，做作業(yè)的時(shí)候認(rèn)真仔細(xì)，不丟三落四，從小養(yǎng)成認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神。

熊妹妹是一個(gè)做事不認(rèn)真的人，比較馬虎，但她能知錯(cuò)就改，這種精神也值得我們學(xué)習(xí)，我們要克服缺點(diǎn)，培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，沒有這種精神也不行。

（2）填一填

教師在黑板上寫兩段話，讓學(xué)生讀，并思考在空白處填上什么詞語，才能使勉勵(lì) 子完整。目的是使學(xué)生記住，只有辦事認(rèn)真才能有好結(jié)果。學(xué)生填空時(shí)，不拘于詞語的準(zhǔn)確，只要意思對(duì)就行。

如：熊姐姐是一個(gè)辦事認(rèn)真的人，所以能取得好的效果。



不成你去101學(xué)習(xí)輔導(dǎo)答疑網(wǎng)問問，最近一個(gè)月正在搞活動(dòng)，贈(zèng)送金幣免費(fèi)解答，那里都是老師在線解答疑難問題滴！

首先，我認(rèn)為，現(xiàn)在的大學(xué)生，你要是想讓他看你的手冊(cè)或者書，對(duì)于他們來說，要有一定的吸引力，樓上的好幾個(gè)朋友說改成漫畫，是一個(gè)很不錯(cuò)的想法，還有如果能把故事能詼諧一些，讓大學(xué)生一看就明白并且呢還能想到就是很好的一件事，枯燥的精神生活是現(xiàn)在大學(xué)生所缺少的，一定的注意力分散，能適合他們更好的成長

如果你是經(jīng)驗(yàn)豐富的教師可以不用寫教案直接上課。如果你是新老師，教案記載的是你的教學(xué)思路它可以幫助你上課。

這個(gè)沒有額……
不過我買了書！
故事就是餃子拿回來了一個(gè)紅色的眼睛，而伊里布似乎對(duì)他很感興趣，所以餃子要丟掉它。但丟不掉，他們又遇到了個(gè)自稱是天目族后裔的人，他沒有眼珠，也沒有第三只眼，聽說只要在明天把這只眼睛放回黑暗圣井就可以擺脫?！坝袀€(gè)故事是關(guān)于一個(gè)天目族英雄的，叫莫里斯，他發(fā)明了一個(gè)保護(hù)系統(tǒng)，阻擋了狩獵者來屠殺天目族挖去它們的第三只眼?！?br/>于是他們到了餃子的故鄉(xiāng)——青嵐大陸。進(jìn)過重重困難，他們到達(dá)了黑暗圣井?？墒牵麄儏s又聽說莫里斯其實(shí)是個(gè)惡魔。他們半信半疑。橋汪當(dāng)它們被血色眼睛帶到最底層時(shí)，遭到了莫里斯的襲擊。他是千目怪！后來，伊敏鉛仔里布出現(xiàn)，打到并吸收了莫里斯“莫里斯是個(gè)小孩，跟布布路他們差不多大”。
但布布路后來知道，其實(shí)伊里布就是莫里斯——很久以前，人們都有第三只眼，后來卻退化了，只有天目族才有，可那只眼睛并沒什么用。但有一個(gè)小孩卻擁有預(yù)知的能力——他就是莫里斯。他靠這個(gè)能力預(yù)測(cè)到很多自然災(zāi)害，還發(fā)明了保護(hù)系統(tǒng)，保護(hù)了族人，成了個(gè)英雄。但一個(gè)事件讓大家對(duì)待他從敬佩到厭惡——把它當(dāng)成了惡魔，并要?dú)⒘怂?。不久，他預(yù)測(cè)的洪水來了，救了他一命，但它的心靈扭曲了……他詛咒組人，融入了黑暗，變成了伊里布，挖去了他的第三只眼——那只血瞳。從此，人們的負(fù)能量成了他的力量，他越來越強(qiáng)大。
最后，布布路他們打敗了伊里布。但它們剛才呆的地方只是莫里斯的夢(mèng)境，莫里斯在他們的鼓勵(lì)下安息了。莫里斯把血瞳托付給了餃子。最后成功回家，哈哈！
始終看不到餃子長什么樣子……激仿純手打

挺好的呀,就是你要考慮最最普通的資金方面的問題,其次是你讀書的地方的口味和你家鄉(xiāng)的口味是否相同,相差太大的話建議你謹(jǐn)慎,最后你也可以找一些你讀書...

第一：健康是兩個(gè)字，健健康康是四個(gè)字。
第二：例如：我很健康。
如果使用我很健健康康。說起來就不通順了。
第三：從某種意義上來說健健康康比健康感覺更親熱，也更強(qiáng)調(diào)。

開卷有益
盡信書不如無書

　　健康生活，健康人生，健健康康每一天。