雙盤(pán)腿打坐胯骨會(huì)變寬嗎

散盤(pán) 　就是如意坐。另外盤(pán)坐可以訓(xùn)練意志力，就是把一條腿安放在另一條腿的上面，就不至于被打敗、挫折的時(shí)候，也就是把兩條腿都盤(pán)上來(lái)，如果可以突破這些生理上的酸痛，將來(lái)在事業(yè)上，即雙腿自然交叉而坐，如果...

雙盤(pán)在佛教中叫跏趺坐，第一步先以左腿壓于右腿之上腳跟放在大腿根部，第二步以右腿壓于左腿之上腳跟放在大腿根部，然后手結(jié)定印放于腹部（定印即一手在下一手在上，拇指相對(duì)），或者左腿在上亦可，而定印則隨哪條腿...

一般說(shuō)來(lái)自然呼吸就好，隨著身心的放松與安定，呼吸會(huì)自然變得均勻微細(xì)。 息有四相：風(fēng)、喘、氣、息。什么是風(fēng)相呢？就是坐的時(shí)候，鼻中氣息出入覺(jué)得有聲音。這就是風(fēng)相。喘相，就是在坐的時(shí)候，息雖然沒(méi)有聲音，但...

如果是胯部骨骼寬大只能采取手術(shù)的方式，但是這種方式是危險(xiǎn)的，副作用不敢保證。所以建議你可以在衣服搭配上做一些功夫，比如傳一下中長(zhǎng)款的上衣遮擋寬寬的跨步、不穿太緊身的褲子、在褲子上別一些裝飾品或者系皮帶...

胯寬腿粗的梨型身材怎么選褲子和裙子? 褲子系列： P2：有胯寬或者小肚子問(wèn)題的女生，選褲子時(shí)，襠線長(zhǎng)+大腿圍寬的褲子，不會(huì)暴露你身材上的問(wèn)題 P3：這張來(lái)...

打坐盤(pán)腿練習(xí)方法可以早上起來(lái)，先打坐盤(pán)腿練習(xí)。

跟我差不多，胯骨寬下身胖，其實(shí)可以穿修身的連衣裙，但一定是包身裙，不能穿A字裙。 骨架大，總是穿衣顯胖，脫衣顯瘦，所以最喜歡夏天，哈哈??，在減肥路上奮斗了二十多年，最終就是在112左右徘徊，再減...

促膝長(zhǎng)談 對(duì)嗎

姿勢(shì)：最好是盤(pán)腿姿勢(shì)，松盤(pán)、單盤(pán)、雙盤(pán)都可以，其它姿勢(shì)例如坐著、站著、躺著也可以（躺著僅限病人和默念者），但是盤(pán)腿效果最好。雙手可以虎口相交（男的左手在上、女的右手在上）放在肚臍上，或自然放在腿上或其...

按照佛經(jīng)的坐禪之法，無(wú)論雙盤(pán)還是單盤(pán)都是右腳壓左腿。可能和以右為尊的觀念有關(guān)系。實(shí)際還要根據(jù)自己的具體情況。據(jù)說(shuō)每個(gè)人左右腿長(zhǎng)短略有差異而每個(gè)人不一樣，有的右腿長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)，有的左腿長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)，看自己...