怎樣克服恐懼心理

1、聽一聽歡快的音樂
2、努力讓自己忘記這些不好的回憶
3、讓你的爸爸媽媽或親人朋友多陪伴你在身邊，這樣，你就會感到安全
4、實在不行，就去看一下心理醫(yī)生吧

O(∩_∩)O~，愿你早日擺脫它，快樂起來哦！

去看心理醫(yī)生吧，這是你小的時候遭遇這樣的事情在心里留下了陰影，這個可以稱作恐懼癥，心理醫(yī)生可以通過心理分析和脫敏療法治療，我是心理醫(yī)生，相信我！覺得不舒服盡快找心理醫(yī)生，才不會影響你的學習和工作，即使有心理疾病也就如同感冒一樣可以去看心理醫(yī)生，他們一定會治好你的

杞人憂天。你對死亡和疾病太過關注和恐懼了。生老病死是新舊更替的自然規(guī)律而已。你重視它也好，忽視它也罷。它都不會因你的態(tài)度而改變的。盡量試著轉移目光，分散精力。開始時可以避免聽到類似的信息，拒絕你認為的不好的事情。找一些有關開導心理的書籍閱讀，開闊一下思路。有機會可以和一些心態(tài)坦然、富有哲理的人多交流。也可以去聽一些高僧的開壇授道~不是要你接受什么生死輪回，因果循環(huán)的，只是讓你去清一下心~