當(dāng)晚上睡不著的時(shí)候你會做些什么？

我們唯物主義者認(rèn)為存在決定意識，意識會形成思維。思維在大腦中的興奮灶在你白天工作生活都較忙時(shí)會被工作生話中的即時(shí)興奮灶取代而暫時(shí)處于抑制狀態(tài)，而在晚上睡不著時(shí)這些原先暫時(shí)處于抑制狀態(tài)的興奮灶會被重新激活，繼續(xù)你的思維想象。因此晚上睡不著時(shí)所想的事物還應(yīng)該是你曾經(jīng)接觸頻繁、印象深刻或者較緊迫的事物。例如我們在職時(shí)多會想第二天的工作安排及應(yīng)急處理事項(xiàng)，還有家庭比較緊迫的事。退休后常會想到如何養(yǎng)生保健、孩子們的家庭、工作問題。還有第二天自已需處理解決的各種問題以及解決這些問題最佳策略及應(yīng)對辦法……等等。

造成人們晚上睡不著覺的原因，大致可分兩種。一種是經(jīng)常晚上睡不著覺的，叫失眠。而另一種偶然出現(xiàn)睡不著覺的，叫興奮。這就說明正常人是應(yīng)該在該睡覺的時(shí)候輕松入睡的。如果你的生活壓力大了，自然會造成睡覺時(shí)的失眠，而因?yàn)樯钪杏龅教吲d的事，也會出現(xiàn)興奮過度而睡不著。那么因?yàn)槭咴斐傻乃恢强芍斡?，而因?yàn)榕d奮過度造成的睡不著是不可改變的。因?yàn)楝F(xiàn)在人生活中的驚喜不斷，自然興奮的睡不著也會經(jīng)常出現(xiàn)。如果要問晚上睡不著在想什么？自然是在想今天怎么又碰上高興事了，讓自己興奮地連睡都不著覺了。唉！生活中的好事太多也不好，極樂也有生悲的時(shí)候。