我感覺自己就是個小丑，感覺自己特別卑微？怎么辦

那通過你的描述，這個女生呢，就是把你當一個好朋友，當一個傾訴的對象，所以說呢，你也沒必要自卑呀，自己的緣分呢，會有緣分都會有的。

我感覺自己這就是個小丑，感覺自己特別卑微，你這種想法是很不好的，一個人一定不要卑微的去對待一個人，自己一定要看得起自己，自信別人行的，我相信自己也能行的。就這樣的想法不要我感覺自己這就是個小丑，感覺自己特別卑微，你這種想法是很不好的，一個人一定不要卑微的去對待一個人，自己一定要看得起自己，自信別人行的，我相信自己也能行的，就這樣的想法，不要老是卑微，有什么可以卑微的人，都是人人一定要自信，抬起頭看著那個人

如果是這樣的話，說明你沒有自信心，只要對自己有信心，他就不會覺得自己是小丑了那是你的自卑心理在作怪，所以對自己的話要有自信。

自卑是對自己的認識評價過低的一種表現(xiàn)，它對我們的影響非常大，導致我們的不自信，治療自卑的方法是肯定自我，接納自我，并且學會悅納自己，肯定自我是指，要學會肯定自己身上的優(yōu)點和長處，接納自我是指接納自己的不足和缺點，悅納自我是指在必要的時候，積極地肯定自己的進步和收獲，可以說，啊，我做的挺好，我今天收獲挺多等等之類的話語，來提高自己的自信心。

首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。 然后，讓自己的長處得以發(fā)揮。 這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡量發(fā)揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嘗到成功時的滿足感，那么你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性循環(huán)。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。制定一個目標，然后不斷去完善、去實施它，只有這樣才能了解自信是什么。 自信，其實只是一種心態(tài)。需要的只是自己去發(fā)掘，并不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那么自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態(tài)去對待任何挫折。 自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什么事情都會得心應手。關(guān)鍵在于自己，只要對自己有信心，就什么都能解決。 另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。