全脂牛奶和低脂牛奶哪個容易長高

只補充牛奶是不會長高的，這只是長高所需要的其中一種主要的基礎營養(yǎng)物質。

長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，同時要補充31種營養(yǎng)，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，尤其是對腿部有拉伸作用的運動,還有一點就是貴在堅持，祝你早日長高哈。