我對生活很消極，怎么辦？

? 我覺得面對生活還是要抱著一種積極樂觀的心態(tài)的，這樣子才能在面對生活的悲與喜的時(shí)候不影響自己，如果是一種消極的態(tài)度，那么不僅會影響自己的情緒，還影響我們接下來的生活。

? 生活有時(shí)候很有趣，但是難免我們也會碰到讓我們頭疼的時(shí)刻，我覺得這是很正常的，而這也稱之為生活。生活嘛，就是生下來，活下去。很多人在面對生活不易的時(shí)候會坦然面對，想辦法，但是有些人面對生活的挫折的時(shí)候就選擇一蹶不振，很消極，我覺得這種心態(tài)一定要及時(shí)糾正。

? 所以如果當(dāng)你對生活很消極的時(shí)候，第一步要做的就是擺平自己的心態(tài)，你要告訴自己，說服自己，每個(gè)人都會經(jīng)歷生活的挫折，人家都可以克服，你也可以，一蹶不振是永遠(yuǎn)解決不了問題的，只有當(dāng)自己樂觀，并且積極的去想要解決的時(shí)候，才會看到希望。

? 第二步，你可以去找你的家人朋友訴說你這種壞心情，他們是真心希望你好，并且愿意幫助你擺脫這種負(fù)面情緒的，跟他們傾訴之后不僅你自己心情不會感到 那么壓抑，還能從他們那里得到一些啟示和鼓勵，讓你能夠繼續(xù)勇敢面對生活。

? 第三步，你可以通過轉(zhuǎn)移自己的注意力來緩解自己，比如說你可以去旅游，去玩，去找自己感興趣的事情做，這樣子你就會發(fā)現(xiàn)生活大多數(shù)時(shí)候還是很有趣的，你會更加愛生活。

? 總而言之，還是以一種積極樂觀的心態(tài)面對生活吧。