帕梅拉減肥操真的有用嗎

是女生們健身減肥圈最流行的一句話“我要去帕梅拉了”，意思就是要去跟著帕梅拉的健身視頻鍛煉了。

帕梅拉不受場合限制，隨時隨地高效健身。其次最大的感受，就是她的練習劃分超細致，涵蓋了全身各種局部微胖或全身微胖。即便是入門小白，也能在其中找到初階版的針對性訓練。

帕梅拉的練習視頻非常系統(tǒng)，不僅詳細且有關于不同難易程度的分類。這相當于貼心的為不同群體制定鍛煉計劃，說是線上教練也不為過。帕梅拉的身型在健身以前，和大部分亞洲人一樣，嬌小纖瘦。

健身之后，體態(tài)挺拔，不僅從頭到腳散發(fā)著無死角的美貌活力和年輕感。目前帕梅拉在國內也入駐了幾大平臺，開設了自己的賬號，以前需要找半天視頻，現在可以很輕松的每天給自己打卡。

帕梅拉本名PamelaReif，她來自德國，96年出生的她今年剛24歲，她金發(fā)大眼，身材凹凸有致，優(yōu)越且自律的她還是學霸出身。最初的帕姐只是個熱愛鍛煉的學霸，17歲的她參加德國高考Abitur，以滿分1.0的好成績從高中畢業(yè)，而她的高中也是德國教育體系最好的學校。

實力：

看過帕姐視頻的人都知道，帕梅拉屬于人狠話不多的類型，不僅動作流暢精準，全程下來幾乎不需要休息不需要喘氣，光看著都感覺卡路里在瘋狂燃燒，不愧是真人形AI，這個運動強度確實被很多粉絲蓋章實力燃脂。