邊界感低是什么意思

邊界感低跟缺乏邊界感或者是邊界感意識薄弱是一個意思。
邊界感的意思是指對界限的判定或重視程度。當一個人欠缺邊界感，常常會把自己的事托付給他人，邀請他人跨入自己的界限，也常常會把自己的意愿強加于人，強行跨入他人的邊界感。
很多人的邊界感意識不強，底線不明確，不是因為善良不忍心拒絕別人，而是害怕他們不認可自己，不被接納。歸根結(jié)底，不拒絕別人是害怕得不到別人的尊重。但是邊界感清晰的人往往自信，他們知道自己的價值，不會因為說了“不”而被貶低，別人也不會因為你拒絕了一個超過你承受的要求而忌恨于你。
想要成為一個有邊界感的人，可從以下途徑努力：

首先，要確定自己的底線， 清楚自己的位置，有多少承重能力。
其次，糾正負面認知。每當出現(xiàn)這些問題的時候，你可以冷靜思考一下，用辯證、求證的態(tài)度去面對這里面的問題。

最后，直接表達感受。你覺得不舒服，憋著不講，這些微小的矛盾積少成多，很可能會葬送一段美好的關(guān)系，這個時候要學會直接表達自己的感受。

所以，要改變邊界感差的情況，建立健康的邊界關(guān)系，必須先學會尊重自己的價值。只有這樣，人際關(guān)系才能變得更好。