如何讓自己的脾氣變好

想到小時(shí)候看到的那個(gè)孩子脾氣暴躁，爸爸讓他每發(fā)一次脾氣就在樹樁上釘一個(gè)釘子的故事。
本人也是個(gè)脾氣不好的主，依照個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，上面那個(gè)故事其實(shí)是一個(gè)反面例子。把不好的事情記錄下來(lái)，只會(huì)讓你平靜之后感到后悔、自卑。對(duì)于自己做過(guò)的錯(cuò)事，最好的辦法是先安撫自己，讓自己平靜下來(lái)。不要為已經(jīng)過(guò)去的沖動(dòng)后悔，更不要逃避錯(cuò)誤。人哪能不犯點(diǎn)錯(cuò)？然后，再仔仔細(xì)反思一下，自己發(fā)脾氣的時(shí)候，是選擇放縱自己，還是有適度的克制？
沒(méi)事的時(shí)候多看一些關(guān)于提高自控力、磨煉耐性的書，推薦林清玄的散文集，很能提高心性。多找點(diǎn)時(shí)間去外面玩玩，想辦法放松自己。脾氣不好壓力大也是一個(gè)原因。暫時(shí)把最近煩心的事情放下，不要太焦慮，船到橋頭自然直。如果你做到了以上的兩點(diǎn)，那么你離好脾氣應(yīng)該也是不遠(yuǎn)了。

人的脾氣的好壞和人的性格有關(guān),而人的性格又和人的德行有關(guān),而德行是不可能裝的出來(lái)的,德行是要靠自己一點(diǎn)一滴去修養(yǎng)的.
脾氣暴躁的人一般都是比較沖動(dòng)的人,在面對(duì)很多事情的時(shí)候常僅憑借自己的感性認(rèn)識(shí)去處理問(wèn)題,這是非常不好的,如果在處理問(wèn)題的時(shí)候不要那么的沖動(dòng)理性的看待問(wèn)題那么脾氣將會(huì)好的多.
脾氣暴躁的人會(huì)常常說(shuō)話以及為人處事會(huì)帶有強(qiáng)烈的進(jìn)攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時(shí)助長(zhǎng)了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實(shí)也很好鍛練,當(dāng)你在做一件你覺(jué)得非常有意思的事情的時(shí)候,若停止做這件事除了會(huì)讓你有不愉快的感覺(jué)以外沒(méi)有任何損失的話,就強(qiáng)逼自己立刻停止,不去做.
建議:每天堅(jiān)持做長(zhǎng)跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000米,這樣你每天堅(jiān)持,你的自控能力必然能改善,三天打魚兩天曬網(wǎng)就不可能改善的哦.