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友友們，怎么才能不痛苦的起床呢？

2022-11-15 20:40

3個(gè)回答

2022-11-15 23:14

不要熬夜就不會(huì)有起床的痛苦，可以在每天晚上定鬧鐘，9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺，第2天肯定會(huì)特別的舒服，也會(huì)睡到自然醒。

2022-11-15 22:13

養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成只需要21天，我們只需要每天早睡半個(gè)小時(shí)，放松自己，快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，到第2天早上的時(shí)候，醒來之后就迅速起床，我們要意識(shí)到時(shí)間的寶貴性和對(duì)自身的重要性，這樣在起床的時(shí)候就不會(huì)那么痛苦。

2022-11-15 22:09

每天都應(yīng)該早早睡覺，不要超過11點(diǎn)睡覺，可以在8個(gè)小時(shí)到10個(gè)小時(shí)的睡眠質(zhì)量。

相關(guān)問答

怎么樣早上起床不痛苦？

4個(gè)回答2022-11-26 09:26

首先，在能夠睡覺的時(shí)候就睡覺。比如中午，有了一個(gè)充足的午睡，第二天的精神會(huì)好很多。然后，選擇手機(jī)做鬧鐘。把時(shí)間調(diào)快5分鐘，以免賴床遲到。然后適當(dāng)把鬧鐘調(diào)的早一點(diǎn)。比如你7:20起來，你就把鬧鐘調(diào)成7...

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痛苦痛苦痛苦？

3個(gè)回答2022-07-17 04:36

知道痛苦，就要知道為什么痛苦，有沒有因?yàn)檫@事努力過，努力的改變，事情會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的向著好的方向發(fā)展。

痛苦的英語翻譯痛苦用英語怎么說

1個(gè)回答2024-02-19 13:08

單反有2種意思。在光學(xué)上單反就是指單鏡頭反光,即slr(single lens reflex)，單鏡頭反光數(shù)碼相機(jī)，即digital數(shù)碼、single單獨(dú)、lens鏡頭、reflex反光的英文縮寫ds...

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痛苦啊痛苦什么歌

1個(gè)回答2024-02-28 22:55

《萬物起舞》。歌豎段棗詞為：“瞎了眼的爛俗害我犯了糊涂錯(cuò)就錯(cuò)的離譜讓我恨之入骨突然平白無故感覺一無是處哪里來的孤獨(dú)痛苦啊燃譽(yù)痛苦我不知不覺執(zhí)迷不悟中了招數(shù)余拆糊里又糊涂”?！度f物起舞》演唱：梁倩雨，填...

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