被強(qiáng)迫而發(fā)誓服從小說(shuō)

吃藥和心里咨詢。

就是性格和心里原因，現(xiàn)在人都有心里壓力，所以導(dǎo)致有點(diǎn)強(qiáng)迫癥的輕微癥狀，像我走路時(shí)候很警惕，總感覺(jué)有人似的，晚上睡不著的時(shí)候也感覺(jué)有人進(jìn)來(lái)。
其實(shí)不用想什么醫(yī)院治療，心態(tài)要好，多放松，多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意補(bǔ)充維生素B，會(huì)有改善的。

有時(shí)候我覺(jué)得我也有強(qiáng)迫癥，要想改變就要融入，不要去看，不要去想，不要糾結(jié)你想要強(qiáng)迫其必須按照你想法走是事物，把自己置身之外，告訴自己，管不了，不能管，等我自己能做主的時(shí)候就好了。如果跟這些人長(zhǎng)期在一起，你等不到自己的時(shí)候，時(shí)間長(zhǎng)了，你就接受了，強(qiáng)迫自己看不見(jiàn)或者不去想了，放下了，就走出第一步了。

有效的克服強(qiáng)迫癥主要有以下幾個(gè)方法：服藥治療的方法、心理治療的方法以及自我調(diào)整的方法，具體如下：1、藥物治療的方面，目前治療強(qiáng)迫癥一線推薦的藥物是舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明，也可以使用老的藥物，比如氯米帕明。同時(shí)也有可以增加治療效果的抗強(qiáng)迫藥物，常用的有非典型抗精神病藥物，比如奧氮平等，這些藥物治療的效果非常好。2、心理治療主要是建議認(rèn)知行為治療，目前一線推薦的治療強(qiáng)迫癥的方法就是認(rèn)知行為療法，也可以考慮人本主義療法、森田療法、行為主義療法等等。比如森田療法對(duì)于克服強(qiáng)迫癥有非常好的效果，尤其是要學(xué)會(huì)關(guān)注當(dāng)下，為所當(dāng)為。與其反復(fù)擔(dān)心，不如放下?lián)膽n慮，學(xué)會(huì)做好自己應(yīng)該做的事情，甚至帶著癥狀去生活。3、自我調(diào)整的方法最重要的就是規(guī)律的生活，比如每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每周保持兩次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，也可以適當(dāng)散步、跑步、游泳。同時(shí)每天也應(yīng)該多與人交往，或者唱歌、看電影。以上的方法都可以，一定要選擇合適自己的去做。

絕對(duì)臣服[足球] 作者：南島櫻桃 簡(jiǎn)介：這是一個(gè)從三流球隊(duì)起步，最終成為傳奇巨星的故事。

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我以前也遇到過(guò)這種情況，當(dāng)我們?cè)趶?qiáng)迫癥時(shí)我們是集中了強(qiáng)烈的注意力在上面，所以我們的思維有粘連性，所以我們陷在里面脫不出來(lái)。所以我們只需平心靜氣，放松心態(tài)，不要賦予強(qiáng)迫癥任何屬性，是好是壞，我們只需平心靜氣，只需放松，不要集中注意力，然后試著轉(zhuǎn)念。我就是這么出來(lái)的，口水和呼吸強(qiáng)迫癥我?guī)缀跏窃谑昼妰?nèi)就好了。對(duì)于長(zhǎng)期強(qiáng)迫癥的人也只需訓(xùn)練幾天，克服心理慣性。

學(xué)會(huì)了順從也就克服了

有時(shí)候，莫名的心情不好，不想和任何人說(shuō)話，只想一個(gè)人靜靜的發(fā)呆。有時(shí)候，夜深人靜，突然覺(jué)得不是睡不著，而是固執(zhí)地不想睡。有時(shí)候，聽(tīng)到一首歌，就會(huì)突然想起一個(gè)人。有時(shí)候，別人突然對(duì)你說(shuō)，我覺(jué)得你變了，然后自己開(kāi)始百感交集。丟了的自己，只能慢慢撿回來(lái)。