我喜歡讀書,但是不喜歡讀學校的教科書,怎么辦?

2022-10-10 09:50

2個回答
可以根據(jù)自己的喜好在書店選擇合適的書籍啊,興趣是學習的動力
首先,要認知為什么喜歡課外讀物,而不喜歡課本。
(這是一個心理學問題,我用我了解到的知識做下分析;如果方法無效建議做專業(yè)心理咨詢。)
1、起因:
a、自我保護(本能):當遇到高難度的事情,或者這件事情會給自己帶來負擔;有種潛意識排斥去做來保護自己不陷入困境。
b、叛逆心理(升級):課堂上的書是有要求的,必須掌握多少,掌握到什么程度;在這種情況下,會加重心理保護機制的負擔;從而產(chǎn)生逆反心理。
c、產(chǎn)生這兩種心理的本質(zhì)是:懶惰和不自信
2、認知自己的逆反心理:
a、懶惰:戰(zhàn)勝困難不能給自己帶來足夠的滿足感。
b、不自信:對難度的恐懼遠遠大于難度本身
c、(保護自己)為自己找理由,諸如此類的情緒有:自由、不感興趣、你們強迫我。
d、(分析方法)假設對課外書籍,你設定目標和深度你會怎樣?
3、方法:培養(yǎng)自信、增加目標達成反饋
a、以興趣驅(qū)動自己:以自己感興趣的內(nèi)容為著手點設定目標,來構成難度。
b、及時的反饋和目標達成:拆分計劃,形成自己可接受范圍內(nèi)的小目標,完成目標后給予自己一定的獎勵。
c、總結方法:梳理自己學會的東西,讓其形成系統(tǒng)認知。
d、增加難度:掌握一定方法后,再增加難度,打破自己的信心局限。
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