陽(yáng)虛、氣虛、濕熱，三大偏頗體質(zhì)怎么去調(diào)理？

你具體是那種癥狀啊？

調(diào)養(yǎng)方式：飲食以健脾利濕為主，要清淡，多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油膩食物。 戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，...

薏米紅豆粥，薏米與紅豆按1:1比例，再加等量大米，首先是將薏苡仁用涼水泡上1-2個(gè)小時(shí)，然后用砂鍋煮粥，水開(kāi)后換成小火慢燉1-2個(gè)小時(shí)，然后再喝，吃20多天后，可變?yōu)檗裁缀图t豆之比為2:1，另一半是大...

生活環(huán)境上，如果條件容許，選擇北方干燥的環(huán)境。飲食上多選清淡，遠(yuǎn)離肥厚膩的食物。注意日常的鍛煉，選擇下午或傍晚進(jìn)行。再配合中醫(yī)的治療(對(duì)于你這樣的體質(zhì)沒(méi)有對(duì)癥的方，只能辯證加減藥味，到專(zhuān)門(mén)的中醫(yī)院吧)...

根據(jù)你的描述，先來(lái)理清下，痘痘 因該是濕熱引起的，脾胃不好，體內(nèi)有濕，肝郁所民易生氣，盜汗有可能是肺虛，睡眼不好，晚心慌應(yīng)是心腎不交引起的，有東西堵著應(yīng)該是是脾胃虛造成的。建議你吃陳夏君子丸，另外用山...

陽(yáng)虛者，肢寒畏冷；氣虛者，動(dòng)則氣喘；陰虛者，五心煩熱；濕痰者，肢困如裹；氣郁者，胸肋脹痛。 陽(yáng)虛調(diào)理當(dāng)以溫陽(yáng)補(bǔ)腎為主；氣虛當(dāng)以健脾補(bǔ)氣為主；陰虛當(dāng)以滋陰壯水為主；痰濕當(dāng)以清利濕痰為主；氣郁當(dāng)以疏肝理氣...

1、注意冷暖。注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無(wú)常時(shí)，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時(shí)還應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時(shí)服用生姜茶。 2、飲食調(diào)攝...

您好 飲食以健脾利濕為主，要清淡，多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油膩食物。戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是...

腎陽(yáng)虛痰濕體質(zhì)的人宜養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣， 忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒， 平時(shí)可以多吃點(diǎn)生姜，多進(jìn)蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。 避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖， 防止外感寒...

痰濕體質(zhì)是較常見(jiàn)的體質(zhì)類(lèi)型，多見(jiàn)于肥胖人或素瘦今肥的人，常表現(xiàn)有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，...