恐懼、緊張、憂慮怎么辦??？

2022-09-29 09:09
3個回答
2022-09-29 11:44
緊張，焦慮，害怕，主要是因為你還處于那樣的一個，讓自己恐懼的環(huán)境，如果脫離了這個環(huán)境，你的情緒會瞬間變好很多。比如你害怕工作，如果你有足夠多的錢，你可以義無反顧的離開工作的地方，比如你喜歡旅游，你有足夠的錢，你也可以去肆無忌憚的去旅游，這樣你就基本上可以擺脫這種困擾。這才是根本的解決辦法，也就是擺脫困擾你的環(huán)境，找你喜歡做的事情。
2022-09-29 11:05
如果說經(jīng)常感覺到恐懼，緊張，憂慮，那么你該多看一些搞笑的視頻或者是說幽默的電視劇，再就是找?guī)讉€好朋友經(jīng)常聊聊天，多出去散步，不要自己一個人待著。
2022-09-29 09:58
如果緊張憂慮的話，先排除是不是精神方面的疾病，如果不是的話可能是最近壓力太大多做些體育鍛煉，可以緩解這種情緒。

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1個回答2022-12-24 15:31

焦慮緊張恐懼怎焦慮，緊張，恐懼，怎么辦？這是神經(jīng)癥。因為他心里狀態(tài)不好，所以壓力很大，所以有這種因為他心里狀態(tài)不好，所以壓力很大，所以有這種癥狀。神經(jīng)癥就是因為壓力太大。

1個回答2024-02-02 03:35

你好！可能是壓力和疾病產(chǎn)生的，建議采用專業(yè)的方法進行治療，建議采用物理儀器（SKG腦病治療儀）配合中醫(yī)系統(tǒng)療法純中藥湯劑（寧神解郁平衡療法）內(nèi)外結(jié)合效果顯著，中醫(yī)中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌...

1個回答2023-01-18 22:35

焦慮是一種常見的情緒反應(yīng)，這種反應(yīng)是缺乏客觀原因的期待性緊張不安和擔(dān)憂，預(yù)感大禍臨頭又難以應(yīng)付的不愉快情緒。恐懼是對特定對象或境遇產(chǎn)生的非理性害怕和病態(tài)的恐懼。

1個回答2023-08-20 13:12

再多的擔(dān)心與憂慮，也改變不了任何事情。作家楊大俠表示，放下心情才能贏得收獲。

1個回答2024-03-14 10:13

你不要再看恐怖片了，恐怖片會增加你心理的害怕。你心理安慰自己，你沒有做虧心事，不會有鬼來找你的。要慢慢去克服自己心理的害怕。鬼在真是世界中是沒有的，你是受到了恐怖片的影響了。你光明正大的，不需要害怕，...

1個回答2024-02-17 02:40

如果一個孩子生活在批評之中，他就學(xué)會了譴責(zé)；如果一個孩子生活在敵意之中，他就學(xué)會了爭斗；如果一個孩子生活在恐懼之中，他就學(xué)會了憂郁；如果一個孩子生...

1個回答2023-02-03 02:14

因為有自我。

1個回答2024-01-18 15:45

A 解析： “往往有具體的指向”改為“往往沒有具體的指向”。

4個回答2022-10-03 04:57

時間十分確定，事件十分確定是恐懼。時間，結(jié)果的不確定是焦慮。比如在野外看見老虎在面前是恐懼，考前擔(dān)憂自己的成績是焦慮。

1個回答2023-08-17 08:23

感覺是沒有安全感，害怕很多東西不敢去面對，焦慮是長時間壓力導(dǎo)致精神狀態(tài)差！

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