怎么判斷人是真睡還是假睡

有句話說你永遠也叫不醒個裝睡的人，如果他真的是假睡，無論你怎么樣他也不會跟你說話，如果是真的睡著了，你突然一個響聲就會把他驚醒。

第一，聽聲音，沉睡的人是深呼吸的，如果安靜一點，你可以聽到他的呼吸聲，而裝睡的人就跟我們平常的呼吸一樣，是沒有什么聲音的;第二，看他的眼皮，裝睡的人眼皮都是有一點點抖的，而沉睡的人便不會。但沉睡的人有...

其實也很簡單的 你只要看睡覺者的眼睫毛 兩分鐘內(nèi)他不動就是真睡。 樓上的說法完全沒有科學依據(jù)，不相信的話你自己去去式式看！

沉睡呼吸比較慎伏平穩(wěn)， 如果沒有睡著， 即使閉著眼睛， 眼睛寬差攜也會一慶亮動一動的。

睡著的人，手指部分最敏感，通常按壓手指或刺痛其手指都可以將熟睡的人喚醒。如果此人裝睡，你按壓他手指時他會忍住不做反映，而如果是真的睡著了，會被弄醒。所以按壓手指有反映的是真睡，沒反映的是假睡，但不是絕...

判斷自己昨晚睡得好不好可以看第二天自己精神情況如何，是否感覺到疲勞，是否會昏昏入睡，還有就是是否有黑眼圈等等，以上癥狀都有的話那就是昨天晚上睡不好

好手腳冰涼是中醫(yī)氣血兩虛癥狀， 昏睡舂末梢循環(huán)不按中醫(yī)分析， 藥微血的運行要靠氣的推模叢動， ㎜㎞㏕如衫圓果氣虛血行旦塌櫻肯定慢，循環(huán)就

假如你在睡覺的時候經(jīng)常醒來

睡到自然醒時就證明睡眠質(zhì)量較好。

想要判斷自己睡眠質(zhì)量是否優(yōu)秀，可以通過每天早上起來是否神清氣爽來判斷。