睡前喝一罐啤酒，是不是能更好的入睡呢？就喝一罐！再多就算了。。。。。。

就是怕你的胃受不了，而然喝一瓶沒關系。

不好容易興奮

最好不要喝。 睡前水都要少喝，第一,第二天眼睛和臉部很容易浮腫. 第二,會加重腎臟的負擔 第三,循環(huán)能力差或者平時喜歡吃咸東西的人,晚上喝的水可能會變成廢水,郁結在體內(nèi). 何況是啤酒了。

不好．睡前人的身體的各器官活動能力也降低了．此時喝啤酒增加胃和腎還有肝的負春羨擔，對人體內(nèi)環(huán)境有百害而無一利．不過你要是蠢森核真的想睡前喝帶掘酒，建議喝一小杯紅葡萄酒，容易進入睡眠，而且對身體很...

喝酒有一定的催眠作用，不少人喜歡在睡前喝點酒，以為有助于睡眠，有的失眠者還以此作為治療失眠的手段。其實這是一種誤解。 睡眠實驗研究表明，睡前喝酒雖能縮短入睡時間，但使睡眠變淺，淺睡眠時間延長，中途醒轉...

睡前飲酒曾經(jīng)被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來后仍會有疲乏的感覺。

如果你的酒量好的話就大約四五瓶就會醉，酒量不好的話一兩瓶就會醉。感覺是暈暈的想吐，又好困。

白天別睡覺,再困再累也要忍著別睡,晚上也許就容易困了,另外,晚上喝些牛奶是有助于睡眠的.主要還是要放寬心，不該去想的就別想了，你想那么多都沒有用你還想它干嗎？做人就要放寬心，尤其是男孩子，更要拿得起放...

現(xiàn)在的紅酒假貨過半，還是我們的原汁糯米黃酒最好，不傷身體還養(yǎng)生。