彈鋼琴雙手怎么協(xié)調(diào)，比如怎么可以不用鋼琴練習(xí)

為了能讓兩只手協(xié)調(diào)，你要緩解“彈鋼琴”時的緊張，這是貫穿鋼琴教學(xué)始終的重要問題。
身體的的協(xié)調(diào)牽涉到鋼琴彈奏的基本坐姿和體位等方面，是從第一課開始就要明確的一些問題，隨著程序的深化，又要不斷發(fā)展和更好地運用。
保證身體協(xié)調(diào)的根本是正確合理的坐姿。從開始學(xué)琴起，就要讓學(xué)生明確，坐的前后和高低都要根據(jù)自己的身體條件進行調(diào)節(jié)。坐得太近了使手缺少了活動余地，影響了手臂的舒展；坐得太遠了，影響對鍵盤的控制，不利于力量的集中；從太高或太低了同樣影響力量的合理自如運用。應(yīng)以下臂與鍵盤基本持平為準(zhǔn)。
身體要處在較積極的、利于運動的狀態(tài)，所以首先要稍挺直一些，不要彎腰駝背，不要聳肩縮脖，保持上身的自然協(xié)調(diào)。隨著級別的上升，程度的提高，對力度、速度、音樂情緒和色彩的變化提出了越來越多的要求，所以身體的參與和調(diào)節(jié)也越來越重要。我們可以看到一些好的演奏，身體都是非常協(xié)調(diào)地隨時調(diào)節(jié)著的，而不是僵硬而緊張的。
我們可以這樣來形容，一開始學(xué)琴時，要求學(xué)生坐正，像一棵向上的樹；而當(dāng)進一步要求后，就逐漸要求學(xué)生的身體像一棵在風(fēng)中搖擺的樹，能隨風(fēng)而前后左右。如果說坐琴凳以上的部位，為露出地面的樹干，那么，樹根--雙腿和腳還要作出必要的支撐，在必要的高潮時甚至用從腳尖--腿--軀體--手臂--指尖進入鍵盤的全身協(xié)調(diào)力量，來產(chǎn)生最宏亮、豐滿的聲音。所以臀部要穩(wěn)定而固定地坐在琴凳中部，為了便于靈活用力，不要坐滿，坐一半即可。而且為了照顧到高低音，要坐在鋼琴中部，不要隨意挪動，而兩條腿放在踏板兩旁，在強奏時左腿可后撤作為全身力量支點。這是坐姿的基本要求。
至于身體的左右調(diào)節(jié)，主要依據(jù)音的高低。以音階為例，弱低音區(qū)時，身體重心放到左腿方面去；彈中音區(qū)時，身體重心兩面擺平；彈到高音時，身體重心側(cè)往右腿方面，我們?nèi)绻p手彈四個八度同向音階時，身體就有一個自左至右，又自右至左的重心轉(zhuǎn)移過程。再說上身的前后位置。上身的前后可以根據(jù)音量的大小、力量的強弱來確定。一般規(guī)律是，較弱的力度時，身體可處在較正的位置，力度越強，身體可越向前傾一些。整個身體臆后活動的范圍以坐直為基準(zhǔn)，隨音量加大而逐漸前傾。
反之，隨著音量減小從前傾的位置逐漸回到身體的坐直位置。需說明一點是一般不用后傾身體的位置。但在高級程度時，在一些很寧靜的弱奏段落，隨演奏的需要亦可有適當(dāng)?shù)暮髢A，但在基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段則不提倡重心向后，因為學(xué)生首先要做到把力量下去。上述的前后調(diào)節(jié)，完全應(yīng)是靈活、協(xié)調(diào)，并隨時變化的，而且用力應(yīng)是有彈性的，有向前的力量，必有相應(yīng)的反作用力，所以再強的用力也不能是一成不變的固定前傾，有向前的動作必有回來的動作，這點一定要記住。
有了隨鍵盤高低而變化的身體左右動；又有了隨力度大小而變化的身體前后動，這些動作在樂曲中是千變?nèi)f化的，由此，我們的靈活身體調(diào)節(jié)就能使身體形成像一棵風(fēng)中搖擺的樹，安靜的樂曲，身體的動作也會安靜，而變化幅度大的樂曲，身體也會有相應(yīng)幅度較大的動作，這是合理的，也是一致的。
在考級和教學(xué)中，會發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生彈琴身體后傾，使不上勁，造成聲音力??；有的學(xué)生彈琴時身體較板，不善調(diào)節(jié)，彈出來的音樂平淡而缺乏變化，常是顯得無動于衷，這跟內(nèi)心音樂感和由引產(chǎn)生的必要身體調(diào)節(jié)都有關(guān)系；也有的學(xué)生彈琴時，人在琴凳上挪來挪去，不會坐穩(wěn)在中間，身體再左右搖動；在程度和級別高一些的學(xué)生中，由于身體不會協(xié)調(diào)用力，而彈不出較強和豐厚的聲音，樂曲做不出高潮，缺乏應(yīng)有的強弱變化......這些毛病，無不和身體的是否協(xié)調(diào)有關(guān)。