腰疼。扭腰的時(shí)候骨頭會(huì)響。就像壓指關(guān)節(jié)那種聲音。

口服撲炎痛，阿莫西林，三七傷藥片。3一4小時(shí)一次，直到癥狀消失！ 當(dāng)時(shí)立即冰敷，24小時(shí)后熱敷！

首 《Empire state of mind》---Alicia Keys ??? 強(qiáng)調(diào)聲版 想聽(tīng)男聲RAP版主 聽(tīng)《Empire state of mind》---Jay-Z

叫做新健康歌

可能存在骨質(zhì)疏松癥，由于平常運(yùn)動(dòng)量少，突然劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰椎負(fù)荷不了，容易閃到腰。建議多運(yùn)動(dòng)，多吃些含鈣的食物，適當(dāng)?shù)某孕┾}片。希望對(duì)你幫助！

什么叫做扭腰歌

用點(diǎn)沈陽(yáng)紅藥（氣霧劑）試一試吧，祝你早日康復(fù)。

沒(méi)辦法 就得養(yǎng) 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 我現(xiàn)在就在養(yǎng)腰傷

可以貼點(diǎn)膏藥，但要注意有些人皮膚會(huì)過(guò)敏。不行就試試針灸治療吧

要絕對(duì)的臥床休息，可以找好點(diǎn)的醫(yī)生按摩一下，晚上睡覺(jué)前用熱毛巾熱敷一下，要等好完全了在下地，記得睡硬床。

扭到腰，如果只是腰部肌肉的損傷，問(wèn)題不大，可以休息，貼治跌打損傷的膏藥或者理療一下就可以了，如果扭傷導(dǎo)致腰椎間盤突出，就比較麻煩了，需要找脊柱外科診治了。