怎么去除濕氣 補氣血不足？

怎么去除濕氣補氣血不足？這個問題首先要看氣血不足的原因，如果是有病引起的氣血不足要先治病有針對性的調(diào)理，如果是正常人的氣血不足，要先調(diào)理脾胃以達(dá)到正常人的飲食，氣血自然慢慢好轉(zhuǎn)，這樣的人體質(zhì)弱，要加強(qiáng)鍛練，增進(jìn)食欲，多吃雞蛋、牛奶、大棗枸杞肉類、豆腐。濕氣要看是痰濕還是寒濕，寒濕用艾灸考電推拿都可以，痰濕要健脾清肺吃點白蘿卜、銀耳、蜂蜜等化痰之類的食物也很好