米小圈的弧線球

弧圈球，具有強烈的上旋，是一種攻擊力強、威力大的進攻技術。第一弧線運行較慢，第二弧線下墜快，球反彈沖力大，以弧圈球為核心技術形成了直拍、橫拍多種弧圈球打法。

按旋轉特點區(qū)分有：加轉弧圈球、前沖弧圈球、側旋弧圈球。

加轉弧圈球 又稱“高吊弧圈球”。上旋強烈，第一弧線較高，運行速度較慢，第二弧線反彈下墜，向下滑落快，不易識別著臺點及飛行軌跡，給對方掌握回球的節(jié)奏、時間、拍形增加困難，感到對不上點，使不上勁，能直接得分或為拉前沖弧圈制造機會。

前沖弧圈球特點：上旋強烈，第一飛行弧線低且長，球前進速度快，第二弧線下墜比加轉弧圈球更低而快，急劇前沖向下滑落，殺傷力大，是得分的剎手锏。

側旋弧圈球，特點是：側拐

能量守恒原理，大臂和小臂一起運動，如果大臂突然停止，那么能量會去哪兒呢？能量不會憑空消失，能量會傳到小臂！小臂會加速向前揮動。就像一根鞭子，只有根部急停，尖部才會有“啪"的那一上。打球時觸球點在A位置，在觸球之前，絕對不能收小臂，整個大臂和小臂由腰帶動，由后向轉動，撞擊球，當球深深地嵌入球拍膠皮時（也就是我們常說的吃住球，這種感覺非常關鍵），小臂再加速快收。出球點在B位置，球拍是追著球走，在拍面上的停留時間長。大部分犯錯都是在B位置擊球，也就是球速最快時擊球，球還沒到，就狠命收小臂，以為在最高速度時擊球就是最大力量的擊球，這是一種下意識的錯誤。還有一個犯錯就是身體和大臂沒有一個制動過程，能量沒有傳遞到小臂，制動過程其實也就是一個重心交換過程。

1、正手加轉弧圈球：（以右手為例）左腳在前，右腳稍后，兩膝微屈，重心約在右腳上。手臂自然下垂伸直，拍形略前傾，當來球從臺面彈起時，右腳蹬地，腰部向左上方轉動，上臂帶動前臂向左前上方加速揮動，擊球瞬間，整個身體的動量傳遞到手腕，加速度達到最大。在來球的下降初期摩擦球的中部或中上部, 擊球后重心移至左腳。

2．正手前沖弧圈球:站位基本上與加轉弧圈球相同。手臂的引拍要比如轉弧圈球高一些，球拍與地面大約形成80度夾角。當球從臺面彈起時，腿、腰、上臂、前臂依次進行動量傳遞，擊球瞬間手腕向內向前略為轉動，加速度達到最大，在上升后期或高點期摩擦球的中上部。擊球后，重心移至左腳。

3．直板正膠正手弧圈球(俗稱小上旋):與反膠弧圈動作要領基本上相似，但因正膠粒凸起，膠皮的摩擦系數小于反膠，缺少粘性，觸球面積沒有反膠大，如果摩擦過薄，就容易"打滑"，所以在擊球時要加強手腕轉動，擴大球拍接觸球的面積，這是正膠弧圈與反膠弧圈的最大區(qū)別。

4．正手側旋:擊球準備姿勢和整個身體的用力方法與加轉弧圈球相似，但在擊球時，摩擦球的偏右面，拍形稍前傾，手臂自右外側向左前上方(近似于弧形)發(fā)力。

原理：

弧圈球的最基本原理是摩擦球，使球產生強烈的旋轉，從而改變球在空中的飛行路線和落臺后的行為。 在拉弧圈球時，首先根據來球的類型選在摩擦點。

在摩擦球的過程中，若來球為上旋球，一般在來球的下降期，拍面斜向上摩擦球的中上部，來球上旋越強，拍面越斜，摩擦點越靠上，揮拍向前趨勢越大。若來球為下旋球，應該摩擦中下部，向前上提拉。

分類：

根據摩擦球的方式不同（摩擦點和摩擦方向不同），球的飛行路線和落臺后的行為也具有不同特點，一般分高吊弧圈，前沖弧圈和加轉弧圈三種。

1、高吊弧圈。

最初練習弧圈球應從高吊弧圈開始，練習者應采用蹬地扭腰揮拍的發(fā)力方式向前上方提拉弧圈球，此時不要加太多力量只要將球拉到臺上即可。這種球的弧線較高威脅力不大，練習的主要目的在于感覺球拍摩擦球一瞬間的感覺。

2.前沖弧圈。

當已能較好地提拉出質量較好的高吊弧圈球后，便可以練習前沖弧圈球。它的動作與高吊弧圈球稍有不同。

練習弧圈球時的注意事項：

動作，這三種弧圈球其基本動作都很相似，只是在擊球的瞬間選擇擊球的部位不同。前沖弧圈摩擦球的后上部，高吊弧圈摩擦球的后下部，此時可以通過拍面角度的調整。?