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300斤女孩一年減掉半個(gè)自己，她是怎樣做到的？

2023-01-08 12:01

2023-01-08 14:10

她堅(jiān)持不懈的鍛煉減肥，再配合科學(xué)的飲食，這才一年減掉了半個(gè)自己，減肥確實(shí)不容易，要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力才能達(dá)到目標(biāo)。

通過控制飲食，調(diào)整自己作息規(guī)律，同時(shí)少吃膨化食品，加上日常的鍛煉，就瘦下來了。

她除了會(huì)定期去醫(yī)院進(jìn)行減肥的治療之外，還會(huì)每天堅(jiān)持去健身房鍛煉身體，所以才能減掉這么多。