保持心情愉悅英語作文初二上冊

想要保持愉快的心情，叫兩個字：角度。對待同樣一件事事情，你是站在樂觀的角度來積極看待，還是站在悲觀的角度來消極看待？正如半杯水?dāng)[在你的面前，有的人看到會說太棒了還有半杯水，有的人看到會說怎么只有半杯水?？创慕嵌葲Q定了是否積極樂觀愉快。事情還是那個事情，正如硬幣的正反面，有的人看到了積極的一面，有人就只能看到消極的一面。所以，這個世界你改變不了，你只能改變你自己看問題的角度，這不是讓我們自我麻醉的狀態(tài)來應(yīng)對生活，而是保持那份積極向上的心態(tài)去過好這一生。

一、要正確評估自己,既不要有懷才不遇的感嘆,也不要有自卑心態(tài),堅持不懈持之以恒,總有成功的一天。
二、對別人不要期望太高,期望越高失望越大,不管別人如何看待,還是堅持走自己選擇的道路。
三,凡事要冷處理,因為熱處理也會沖動失去理智。
四、大事講原則,小事講謙讓,而不做一些沒有原則的堅持。
五、遇到不快樂的事,找一些自己高興的事情來做,比方說可以看看電影,逛逛街,唱唱卡拉OK等等。
六、向至親的朋友傾訴自己內(nèi)心的痛苦,或者是不幸,從他們那里獲取一些情緒緩解的東西,而使自己心情舒暢起來。

先想下自己最拿手的事,仔細(xì)想你一定有
然后挑從中一件最簡單的做成功,你多少就會有些開心
還有,記錄自己一天的一些小靈感和小成功也會讓你開心,心情愉快
所謂記錄,就是寫下來讓自己看的到

首先你沒必要保持每天愉悅，不愉悅有不愉悅的原因，你需要做的是解決那個原因而不是喝雞湯。不良情緒是一種警示，提醒你你的心理平衡或人際關(guān)系出了問題，屏蔽這種警示是弊大于利的。如果只是保持良好的情緒狀態(tài)的話，確保釋放壓力的途經(jīng)即可，鍛煉、記日記、維持愛好等等，經(jīng)常釋放自然容易舒暢。

這是感情中的一個必然階段，不用過分擔(dān)心。但是，需要注意的是，在一份感情中過分主動往往會被逼到被動的地位上

最好方法:種點花草,養(yǎng)個可愛的小寵物! 保持心情愉快的方法 （1）至少要有一種愛好：一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、劃船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。 （2）能嘗試新事物；人的生活陷入單調(diào)沉悶的“老一套”時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴展生活領(lǐng)域，還會為生活帶來新的樂趣。 （3）自己爭取多做事：在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果。 （4）交幾個知心朋友：友誼有助于身心健康，空閑時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流信息，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。 （5）不要鉆牛角尖：看任何事物都不能認(rèn)準(zhǔn)死理，否則就容易鉆牛角尖。要學(xué)會從不同角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。 （6）學(xué)會寬容大度：在生活中，即使是與自己關(guān)系很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責(zé)備的尺度。時間長了，“日久見人心”，人們會很樂意地與你相處，你也一定會嘗到人際關(guān)系融洽帶來的歡樂與快慰。 （7）樂于承認(rèn)失敗與缺陷：一個人難免遇到失敗、失意的事情，或是自己本身存在某種缺陷。對此，應(yīng)記住哲學(xué)家威廉·詹姆斯說的一句話：“當(dāng)你樂于承認(rèn)既成的事實，并且樂于接受已經(jīng)發(fā)生的事情，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步?！? （8）建立合適的期望值：對此，應(yīng)記住這樣一句忠告?！翱鞓分罒o它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮?！狈駝t，就是在自尋煩惱。 （9）堅守信念：堅定的信念是戰(zhàn)勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。 要想得到快樂，在現(xiàn)實生活中還必須做到：樂于接受別人的建議、幫助和忠告；必須誠實和富于正義感；熱心幫助別人，善于寬恕和同情地人，給別人以歡樂和幸福，自己也會從中得到歡樂和幸福

經(jīng)常性的給她驚喜，她一定會心潮澎湃，接奈不住心中的喜悅，喜形于色，笑魘如花。時常講一些妙趣橫生的笑話逗她，她一定會覺得你風(fēng)趣幽默，從心底愛上你，心情愉悅地感受你帶給她的歡樂?？梢赃m當(dāng)?shù)脑诠?jié)日送給她心儀已久的貴重禮物，她一定會萬分高興，心里樂開花。經(jīng)常帶她去戶外旅游，呼吸新鮮空氣，情緒自然放松，心情也愉悅有加。

多運動，運動會產(chǎn)生多巴胺激素，使人身心愉悅，聽一些節(jié)奏歡快的歌曲，和好朋友在一起

根本的時候想要保持自己的心情愉悅，可以多多的去做一些開心的事情。尤其是做一些讓自己跟別人互動起來的游戲，因為人在生病的時候是非常孤獨的，如果你可以跟別人互動起來，就可以減少了很多你去想要做的事情。不會保持那么的悲傷，心情也就會開心起來。

愉悅就是開心，自我愉悅就是自己讓自己開心，自我找不到愉悅，是因為內(nèi)心過于陰郁，想的事情太多，放不開。建議多做自己喜歡的事情。