苦丁茶減肥方法

減肥的茶有很多呀，像一些紅茶啊，他們都是可以起到減肥效果的，比如普洱茶，這個在生產(chǎn)的話，它是減肥效果最好的。

1、推薦選用烏龍茶、紅茶、普洱茶、花茶、綠茶等。因茶葉本身就有較好的減肥作用，在古代有由除痰祛膩，多飲效脂的積極，唐代本草拾遺曰“茶酒食令人瘦，去人脂”。
2、現(xiàn)代科學證明，茶葉中含隱乎有豐富的生物堿，維生素，氨基酸，微量元素等上百種成分，其中許多成分可促進體內(nèi)脂肪代謝，降低膽固醇與甘油三酯，其次是減肥茶中與一些藥食同源，作用緩和的降脂減肥藥物與茶的降脂減肥作用相輔相成，長期飲用確有一定的降脂，養(yǎng)生保健作用，所以盡管減肥茶市場大戰(zhàn)，狼煙四起，新的減肥茶不斷推出，但減肥茶還肆橡是有一定的市場。
3、減肥茶可以通過高飽腹感，降低食欲來控制進食量，這種減肥茶的副作用效裂攜旁果不確定。因人而異，長期大量服用也有可能造成營養(yǎng)不良等，所以減肥的朋友可以適當?shù)倪x擇適合自己的茶葉來飲用。

苦茶和苦丁茶不是同一種的

碧生源常菁茶以綠茶為主要原料，配以如荷葉、山楂、金銀花、決明子及蜂蜜等原料。這種袋泡茶可有效激活人體內(nèi)脂肪代謝酶，增強體內(nèi)脂肪代謝速度。

喝茶減肥還是喝普洱茶效果會比較好些
但是要長期堅持才有效果的
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物美價廉

減肥茶具有最有效的是黑茶，還有荷葉茶、烏龍茶、杜仲茶等，具體如下：
1、黑茶主要是由黑曲菌發(fā)酵而制成，在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。用黑茶來減肥最好的是喝剛剛泡好的濃茶，注意每天應該保持飲到1.5L左右，在飯前飯后各喝一杯，長期堅持下去效果會更好；
2、荷葉茶：古代減肥秘藥的里邊就是用的荷葉的花，荷葉的葉以及它的果實制成的飲料，不僅能夠令人神清氣爽，還有改善面色、減肥的作用。注意飲茶的要領(lǐng)，首先必須是要喝濃茶。第二泡的效果不如第一好，最好的是在空腹時飲用。荷葉茶的好處在于不用節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間以后，對食物的愛好就會自然地發(fā)生了變化，變的不喜歡吃油膩的食物；
3、烏龍茶，烏龍茶可以燃燒體內(nèi)脂肪，烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素C，但是富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，所以飯前飯后喝一杯烏龍茶，可以促進脂肪分解，從而達到減肥的目的；
4、杜仲茶可以降低中性脂肪，因為杜仲所含的成分可以促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老，增強身體健康的作用。
需要提醒大家，減肥茶飯前、飯后都是最佳的飲用時間。

1.荷葉山楂減肥茶，可以降脂和減肥。2.檸檬茶，不僅瘦身而旦富含維生素c。3.薏米綠茶，對水腫性肥胖特別有效。

1、荷葉茶，喝荷葉茶的時候最好是在空腹的時候喝，可以泡的比較濃。荷葉具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用來減肥。
2、烏龍茶也是常見的減肥茶，能夠有效的溶解脂肪，降低慎賀橘血液中的膽固醇含量，如果飲食比較油膩，這個時候喝點烏龍茶可以消除油膩，每天喝點，烏龍茶可以降低膽寬團固醇。
3、普洱茶可以減少血液中酯類化合物，膽固醇含量，普洱茶還具有清熱解毒的作用。茶內(nèi)含有微量元素，礦物質(zhì)，能夠降脂、降壓、低膽固醇、溫和養(yǎng)胃，拍殲還可以清理腸道，因此，普洱茶也具有良好的減肥功效。

效果不大。。

加上玫瑰更好