防凍傷兒歌

凍傷處局部皮膚蒼白冰冷、疼痛和麻木。根據(jù)損害程度臨床分為四度，第一、二度主要為組織血循環(huán)障礙，第三、四度有不同深度的組織壞死。
一度：皮膚淺層凍傷。初起皮膚蒼白、繼為藍(lán)紫色，以后有紅腫、發(fā)癢、刺痛和感覺(jué)異常。
二度：為皮膚全層凍傷。除紅腫外，出現(xiàn)水皰，皰破后易感染。如無(wú)感染，經(jīng)2～3周后水流干枯成痂。
三度：凍傷累及皮膚全層和皮下組織。皮膚由蒼白色漸變?yōu)樗{(lán)色，轉(zhuǎn)而為黑色，感覺(jué)消失。壞死組織脫落形成潰瘍，易繼發(fā)感染。愈合后可留疤痕，并可影響功能。
四度：皮膚、皮下組織、肌肉，甚至骨骼均被凍傷。凍傷部位呈暗灰色，邊緣可有水腫和水皰，感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)完全喪失。2～3周后壞死組織分界清晰，形成干性壞疽，有水腫和繼發(fā)感染轉(zhuǎn)為濕性壞疽。常后遺有傷殘和功能障礙。少數(shù)可并發(fā)肺炎、心包炎等感染。

冬季，對(duì)身體稚嫩的寶寶來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間受到寒冷和潮濕侵襲，體表的毛細(xì)血管就會(huì)發(fā)生痙攣，血液流量驟減，皮下組織得不到充足的血供，細(xì)胞會(huì)因缺血缺氧造成損傷或壞死，從而形成凍瘡。尤其是體質(zhì)較弱或患有營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、分泌障礙、慢性感染性疾病以及小胖墩寶寶，自身抵御寒冷的能力差，更易發(fā)生凍傷。

凍瘡易發(fā)生于肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)不良的部位，如手指、手背、腳趾、腳跟、腳背、腳邊緣、耳輪、耳垂、面頰。起初凍傷的局部皮膚充血，發(fā)紅發(fā)腫，形成暗紅色的斑，疼痛發(fā)癢，特別是一遇到熱時(shí)，癢痛加重；隨著病變進(jìn)展，暗紅色的斑逐漸變成暗紫色，腫脹明顯，出現(xiàn)水皰。重者水皰破潰而形成潰瘍面，疼痛加劇。由于凍瘡愈合得很慢，常常是等到來(lái)年開(kāi)春天氣暖和時(shí)才逐漸好轉(zhuǎn)。

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶生了凍瘡，在未發(fā)生潰瘍時(shí)，用生理鹽水棉球輕輕將患處擦洗干凈，涂上凍傷軟膏；如已發(fā)生潰瘍，應(yīng)帶寶寶去看醫(yī)生，先清潔潰爛面，然后外涂藥膏，每天或隔天換藥一次。同時(shí)，要注意皮膚衛(wèi)生，手指甲修剪、洗干凈，防止寶寶夜晚在被窩等溫暖環(huán)境下用手指將凍瘡抓破，造成潰瘍和引起繼發(fā)性感染。

要想讓寶寶遠(yuǎn)離凍瘡，需要從多方面經(jīng)過(guò)訓(xùn)練才能使機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)制得到完善，不為寒冷所傷。

冷空氣浴。入冬以后，選擇風(fēng)和日麗的天氣，在上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)的時(shí)間，讓寶寶到戶(hù)外接觸陽(yáng)光與冷空氣，最初讓寶寶露出小臉和小手，適應(yīng)后再逐步擴(kuò)展到脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出來(lái)，經(jīng)常接受冷空氣的刺激，可有效地提高寶寶對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗力。

注意事項(xiàng)：1.開(kāi)始時(shí)每日1次，每次3—5分鐘，等寶寶適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸增加到10—20分鐘。

2.室外溫度不能過(guò)低，冬季15℃左右，過(guò)冷不宜外出。

3.飯前空腹或飯后飽脹時(shí)不要帶寶寶外出進(jìn)行冷空氣浴鍛煉；在寒潮過(guò)境、大風(fēng)、多霧的天氣，更忌外出，以免著涼感冒。

4.發(fā)現(xiàn)寶寶有著涼跡象，禁止外出鍛煉；冷水浴。開(kāi)始進(jìn)行冷水浴鍛煉，先用冷水洗手、洗臉，以后用冷水擦洗上肢和頸部，逐漸達(dá)到冷水擦身，或冷水沖淋，堅(jiān)持訓(xùn)練，可增強(qiáng)寶寶的抗寒本領(lǐng)和免疫力。

注意事項(xiàng)：1.在早飯后1個(gè)半小時(shí)為寶寶進(jìn)行冷水浴，每日一次。順序應(yīng)從手部至臀部，或是從腳至腿部，然后擦胸腹部，最后擦背部。

2.循序漸進(jìn)，水溫從33℃遞減，每天低1℃—2℃，最低水溫可降到16℃—18℃。

3.寶寶擦浴后以皮膚發(fā)紅，穿上衣服后感到全身溫?zé)釣槎?。若出現(xiàn)嘴唇青紫、全身顫抖等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止。

4.不要用冷水沖淋頭部。

>>>冬天：小心別把寶寶捂出病來(lái)

適度運(yùn)動(dòng)。學(xué)會(huì)走路的小寶寶，每天要抱到戶(hù)外放在地上，大人拉著手，可慢慢走走跳跳。兩三歲的寶寶在空氣浴的鍛煉中可隨爸媽在草地上跑跑、玩游戲等活動(dòng)。

注意事項(xiàng)：1.運(yùn)動(dòng)前要讓寶寶活動(dòng)手腳，幫寶寶按摩肢體；運(yùn)動(dòng)后再玩耍一會(huì)兒，使身體有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。2.運(yùn)動(dòng)量要由小慢慢加大，且忌鍛煉過(guò)度。3.寶寶運(yùn)動(dòng)后一定要擦干身上汗水，換上柔和保暖衣服。4.要根據(jù)天氣狀況和寶寶體質(zhì)來(lái)決定活動(dòng)時(shí)間及活動(dòng)量。

皮膚護(hù)理。冬天，由于氣溫低，寶寶的汗腺及皮脂腺分泌減少，皮膚因干糙，易發(fā)生皮膚皸裂和凍瘡。因此，要注意呵護(hù)好寶寶的皮膚，涂點(diǎn)護(hù)膚品以滋潤(rùn)皮膚，保持柔軟富有彈性。

用茄子棵的根部煮水,洗凍傷處,保證好后不再?gòu)?fù)發(fā).特效

手腳易凍壞的原因除了天氣冷的因素外，還有一個(gè)重要因素，就是和血液循環(huán)有密切的關(guān)系。 冬季人的活動(dòng)量少，血液循環(huán)、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡。



凍瘡的預(yù)防：



1、身體鍛煉法：經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵，加快血液流動(dòng)。這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法，通過(guò)身體鍛煉而提高肌體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。

2、御寒準(zhǔn)備法：冬季在戶(hù)外工作時(shí)，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。

3、冷、溫水法：為了預(yù)防凍瘡，平時(shí)可用冷水摩擦易凍部位，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。

4、獨(dú)頭蒜法：對(duì)每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來(lái)臨前可采用此法。取獨(dú)頭蒜一個(gè)，搗爛后放在太陽(yáng)下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個(gè)小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。

5、生蘿卜法；取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片)，放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預(yù)防凍瘡也可治療凍瘡。

6、有氧運(yùn)動(dòng)： 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗，會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”，起到相反的作用。

7、進(jìn)補(bǔ)熱量食物： 天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。北方冬季寒冷，可補(bǔ)溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚(yú)類(lèi)才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

8、保證充足睡眠： 每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽(yáng)氣，陰精蓄積。



希望上述方法之一能對(duì)你有所幫助！祝你度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的冬天?。。。?/div>