幼兒園喝水前兒歌口令

排隊(duì)：



123，小手搭肩上

456，跟著老師走



吃飯：



好好好，老師要我去洗手

好好好，不吵不鬧乖乖吃



等等



祝好運(yùn)?。?！

口令游戲。老師去捉人，若一個(gè)小朋友快被捉住時(shí)，說定住，即安全，等其他小朋友拍一下后復(fù)活可繼續(xù)參加游戲。　　

隨著生活水平和生活質(zhì)量的提高，家庭飲水習(xí)慣也正逐漸改變，孩子對(duì)喝什么水、喝多少水會(huì)存在特殊的偏好和習(xí)慣。據(jù)調(diào)查顯示，現(xiàn)今的年輕父母，本身就喜歡喝帶有味道的水，因此，在他們“潛移默化”的影響下，孩子也比較偏愛有味道的水。而學(xué)校都是溫開水，孩子就會(huì)覺得沒有味道的水不好喝，所以，飲水量會(huì)相對(duì)減少。孩子在學(xué)校里一天不喝水，整壺的水早晨怎么拎進(jìn)學(xué)校，放學(xué)還怎么拎回來，一口沒喝。"孩子也因?yàn)轱嬎坎蛔?，加上剛?cè)雽W(xué)后的諸多不適應(yīng)，導(dǎo)致"上火"，甚至反復(fù)生病。那么，對(duì)于不主動(dòng)喝水的孩子，入學(xué)前夕，家長(zhǎng)該如何培養(yǎng)孩子主動(dòng)喝水的技巧呢?佰佰安全網(wǎng)在這期的學(xué)生如何健康飲水中為你解讀。

養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣

家長(zhǎng)可以利用雙休日及晚間活動(dòng)培養(yǎng)孩子主動(dòng)喝水。

1.定時(shí)提示法——喝水變得有節(jié)律

小孩子生來就具有形成時(shí)間意識(shí)的基礎(chǔ)，這就是"生物鐘"。培養(yǎng)孩子的主動(dòng)喝水意識(shí)，可以從生活節(jié)律入手，讓孩子建立起"按時(shí)主動(dòng)喝水的生物鐘"。家長(zhǎng)可以采取鐘表、手機(jī)定時(shí)提示法。將提示孩子喝水，當(dāng)您堅(jiān)持了一段時(shí)間的雙休日及晚間"鬧鐘定時(shí)提示訓(xùn)練法"后，孩子按時(shí)喝水的習(xí)慣就"水到渠成"地建立起來了。

2.飲水時(shí)間和水量掌控法

孩子在校時(shí)，只要能喝下450毫升左右的白開水，就基本夠量，家長(zhǎng)就沒必要過于擔(dān)心;即使因氣溫高、體育課運(yùn)動(dòng)量大等因素造成出汗多，也可通過回家補(bǔ)湯、補(bǔ)水等辦法彌補(bǔ)。

但是，要注意不要一次大量飲水(超過200ml)。經(jīng)?？吹接行┖⒆油胬哿?，滿頭大汗，口渴得很，常常拿起杯子就咕嚕咕嚕一口氣喝很多的水，這樣喝水，容易引起"水中毒"，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識(shí)障礙和昏迷。所以，在口渴的時(shí)候，應(yīng)該少量多次地喝溫開水，這樣對(duì)身體才有好處。

此外，睡前半小時(shí)也不要喝超過50毫升以上的水。因?yàn)楹人^多會(huì)導(dǎo)致孩子起夜次數(shù)增多，影響睡眠質(zhì)量，反之若養(yǎng)成憋尿的習(xí)慣就更糟，會(huì)引發(fā)尿道炎，嚴(yán)重的還會(huì)引起急性腎盂腎炎。

挑選孩子滿意、適用的水壺

挑選水壺的原則：健康環(huán)保、密封保溫、便于攜帶、使用方便、大小合適(350-450毫升為宜)、孩子喜歡。此外，不同季節(jié)要用不同的水壺，這就要考慮溫度的影響。

從日常做起，養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，等孩子上學(xué)后，即使沒有人提醒監(jiān)督，孩子也會(huì)習(xí)慣成自然，家長(zhǎng)也不用擔(dān)心孩子的飲水問題了。

她自身排出的水分多了，需要的水分也就相應(yīng)增加。就好象我們餓的時(shí)候，吃什么東西都要吃，什么東西都好吃一樣。

所以你平時(shí)白天要給她多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多消耗，多出汗（出汗后要擦干，以免著涼了），身體饑渴了，她自然會(huì)要喝水的。比如我家寶寶發(fā)燒那一陣，由于身體的“饑渴”，明顯比平時(shí)多喝很多水。

記住，白開水就是白開水，水果和果汁不能代替水。

幼兒每天需要大量的水分，每次喂水量為：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1個(gè)月后50~60毫升；3個(gè)月時(shí)60~75毫升；4個(gè)月時(shí)70~80毫升；6個(gè)月時(shí)80~100毫升；8~12個(gè)月時(shí)100~120毫升。夏天應(yīng)適當(dāng)增加水量。感冒、發(fā)燒及嘔吐或腹瀉脫水時(shí)更應(yīng)頻繁飲水

　　
　　《喝水歌》
　　杯子說：“裝水，裝水，媽媽渴了要喝水?！?br/>　　奶瓶說：“裝水，裝水，寶寶哭了要喝水?！?br/>　　茶壺說：“裝水，裝水，爺爺咳嗽要喝水。”
　　花盆說：“裝水，裝水，花兒渴了要喝水。”
　　小朋友說：“裝水，裝水，大家天天要喝水?！?/div>