什么食物可以養(yǎng)胃護(hù)胃

平時(shí)可以用枸杞泡水喝，而且要注意作息制度，適度的休息，別熬夜。在飲食方面，絕弊
少吃敗世油炸食物；少吃腌制食物察宏肢；少吃生冷食物刺激性食物；規(guī)律飲食定時(shí)定量；細(xì)嚼慢咽；補(bǔ)充維生素C；吃點(diǎn)粗糧有助于消化?；蛘吆认膊荩軠p少刺激性食物對(duì)胃的傷害。

平時(shí)可以多吃一些蔬菜水果，可以多吃一些豆制品，多吃一些海帶，多吃豆腐豆腐干，多吃黑豆，紅豆，綠豆。

牛奶燉木瓜就是一道非常不錯(cuò)的養(yǎng)胃菜呀。

可以多吃一些葡萄柚子酸奶，芒果和西紅柿。另外我建議應(yīng)該多吃一些粥，比如八寶粥，綠豆粥，紅豆粥。

紅棗粥、胡蘿卜等。紅棗粥，具有健脾的功效；胡蘿卜，含有大量維生素A，能讓胃部暖和。

對(duì)于胃不好的人來說可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)生花生多喝一點(diǎn)酸奶或者吃些生雞蛋。

最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。

另外就是餅干。

胃不好，要少食多餐。

花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃

1、大麥及大麥芽，大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。
2、酸奶，酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。
3、蘋果，蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素(纖維素食品)可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。
4、西紅柿，當(dāng)男性有出現(xiàn)腸胃問題，最好是盡量避免一些應(yīng)酬，飲食上清淡一些，吃一些類似西紅柿這樣保護(hù)腸胃的食物，才能夠更快的恢復(fù)正常的生活。

養(yǎng)胃吃容易消化的東西最好 ，千萬別吃那種很硬、不容易消化的東西 ，比如稀飯，面條等 。

健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。