開導(dǎo)高三有壓力的孩子的話
2、老師和家長(zhǎng)需要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)節(jié),不要給自己太多的心理壓力。有的學(xué)生在臨近考試時(shí),都會(huì)有一些奇怪的生理癥狀,比如拉肚子,感冒,緊張的寫不好字等等彎并,這些都是緊張的因素導(dǎo)致的。
3、壓力過大的學(xué)生,家長(zhǎng)應(yīng)該重視,及時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo),讓學(xué)生轉(zhuǎn)移一些注意力。有的人不把高考埋鬧譽(yù)到一回事時(shí),反而考得很好,很多中等的學(xué)生,在最后發(fā)揮超??家粋€(gè)不錯(cuò)的成績(jī)。
面對(duì)孩子這種情緒,家長(zhǎng)應(yīng)該采取鼓勵(lì)措施,和他說(shuō)三橋嫌件事。意識(shí)父母對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)水敏困手平不會(huì)因這次開始失利而降低。而是還有幾十天的復(fù)習(xí)時(shí)間,進(jìn)步機(jī)會(huì)很大,要抓緊一切時(shí)間。三是告訴孩子,不要緊張,父母是孩子永遠(yuǎn)的后盾,。同學(xué)或者朋友之間的冷漠與猜疑,導(dǎo)致友誼緊張。表現(xiàn)為注意力不集中,不在學(xué)習(xí)狀態(tài),家長(zhǎng)需要找合適的機(jī)會(huì),問清楚來(lái)龍去脈,曉之以理地闡明自己的看法和觀點(diǎn),并告誡他這個(gè)時(shí)間全身心投入到緊張的復(fù)習(xí),不要使自己的不經(jīng)歷放在這些小事上面,家孩子能夠應(yīng)該不厭其煩地做一個(gè)傾聽者,尺做讓孩子把原有說(shuō)明白,并理解孩子的觀點(diǎn)。家還在那個(gè)可以讓孩子把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)
。
在我們中國(guó)家庭中,大部分家長(zhǎng)只關(guān)注孩子的身體健康,卻從沒有關(guān)注過孩子的心理需求,不重視孩子的心理健康建設(shè)。往往孩子出事以后,也從來(lái)不往自己身上找原因。那么,孩子心理壓力大怎么辦?
事實(shí)上,在孩子成長(zhǎng)過程中,他們會(huì)有許多的心理壓力,但是家長(zhǎng)總認(rèn)為孩子在鬧別扭或者是耍性子而不予理睬,甚至指責(zé)孩子。
其實(shí),家長(zhǎng)的這種做法是不正確的,如果不能夠及時(shí)的對(duì)孩子進(jìn)行疏導(dǎo),孩子很可能就會(huì)出現(xiàn)心理問題。
世界健康組織(WHO)研究表明:50%的心理健康問題,都產(chǎn)生于14歲之前。所以,孩子的心理健康一定要小抓起。
那么,孩子心理壓力大怎么辦?如何幫助孩子正確疏導(dǎo)呢?
1、多關(guān)注孩子的異常表現(xiàn)
平常要多關(guān)注孩子日常行為,看看孩子有沒有出現(xiàn)異常表現(xiàn),比如總是沉默不語(yǔ),不開心或者喜歡一個(gè)人獨(dú)處等等,這時(shí)候家長(zhǎng)要重視了。
孩子的異常表現(xiàn),往往是孩子內(nèi)心變化的反映。因此在這種情況下,家長(zhǎng)要多去了解孩子變化的原因,如果能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以正確引導(dǎo),就能夠幫助孩子消除心理壓力。
2、多和孩子溝通,認(rèn)真傾聽孩子的心聲
父母應(yīng)該對(duì)孩子給予信任,站在朋友的角度,和孩子坦誠(chéng)溝通。只有在和孩子交流中,才能引導(dǎo)孩子說(shuō)出自己的想法,了解孩子的心聲。
只有找到原因才能夠有針對(duì)性地解決問題,通過溝通不僅可以了解孩子心理壓力來(lái)自哪里,采取合適的方法幫助孩子疏導(dǎo),還能和孩子建立良好的親子關(guān)系。
3、幫助孩子面對(duì)恐懼
孩子之所以壓力大,可能是因?yàn)槭艿搅艘恍┩饨绲捏@嚇害怕,作為父母應(yīng)該教導(dǎo)孩子什么事可以做,什么事堅(jiān)決不能做,讓孩子明白正確的價(jià)值觀。
同時(shí)家長(zhǎng)也要讓孩子堅(jiān)持自己的原則,這是一個(gè)人勇敢的表現(xiàn),也是一個(gè)人能很有自信、很有頭腦的重要表現(xiàn)。
4、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)
我們每個(gè)人都是從童年經(jīng)歷過來(lái)的,雖然時(shí)間不同,但是遇到的事情也都差不多。因此,作為家長(zhǎng)可以根據(jù)自己當(dāng)時(shí)是如何處理壓力的,通過總結(jié)得出方法分享給孩子。
通過自身的表現(xiàn),給孩子樹立好榜樣作用,增強(qiáng)孩子克服壓力的勇氣和信心,讓孩子在學(xué)習(xí)和生活中能夠勇敢的面對(duì)各種壓力。
希望家長(zhǎng)能夠熟練運(yùn)用以上方法,幫助孩子消除心理上壓力,幫助孩子走出心理壓力帶來(lái)的陰影,保持一個(gè)良好的健康狀態(tài)。
開導(dǎo)一個(gè)壓力大的女人暖心話有:
1、人總是珍惜未得到的,而遺忘了所擁有的。
2、如果敵人讓你生氣,那說(shuō)明你還沒有勝他的把握;如果朋友讓你生氣,那說(shuō)明你仍然在意他的友情。
3、如果我們都是孩子,就可以留在時(shí)光的原地,坐在一起一邊聽那些永不老去的故事一邊慢慢皓首。
4、傷口就像我一樣,是個(gè)倔強(qiáng)的孩子,不肯愈合,因?yàn)閮?nèi)心是溫暖潮濕的地方,適合任何東租帶西生鏈型唯長(zhǎng)。
5、什么叫快樂?棚培就是掩飾自己的悲傷對(duì)每個(gè)人微笑。
意見建議:家長(zhǎng)要改變不良的教育方式,給孩子提供一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境,培養(yǎng)孩子廣泛的興趣,緩解課業(yè)的壓力。另一方面,家長(zhǎng)也要注重培養(yǎng)孩子的心理素質(zhì),關(guān)心孩子的想法,增強(qiáng)他們抗挫折的能力,讓他們正確認(rèn)識(shí)事情的發(fā)展,擁有健康的人生觀。如失眠影響到了生活學(xué)習(xí),可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥物治療
春節(jié)給孩子“壓歲錢”,是我國(guó)多年不變的傳統(tǒng)習(xí)俗。過去“壓歲錢”只是一種象征性的禮物,少則數(shù)十元,多則幾百元,主要是圖個(gè)熱鬧、吉祥。如今,隨著生活水平的提高,“壓歲錢”的數(shù)目也是年年攀升。孩子拿到的“壓歲錢”動(dòng)輒上百、上千。
壓歲錢越來(lái)越多,怎么用也成了一門學(xué)問。以前壓歲錢只夠買鞭炮、玩具和糖果等節(jié)日所需的東西,現(xiàn)在有的壓歲錢多得已經(jīng)上萬(wàn)。對(duì)于絕大多數(shù)孩子來(lái)講,對(duì)錢的用途還沒有足夠認(rèn)識(shí),再加上自制能力差,如果父母不給予合理的指導(dǎo),可能會(huì)產(chǎn)生一系列負(fù)面影響。
一、男孩和女孩的生理特點(diǎn)不同,父母與孩子的溝通方式也有所不同。
中國(guó)教育科學(xué)研究院一項(xiàng)調(diào)查顯示,男孩比女孩更不擅長(zhǎng)坦露心事,遇到壓力更傾向于獨(dú)自忍耐,這非常不利于身心健康,也不利于建立親密關(guān)系。
科學(xué)研究表明:男孩的左腦發(fā)育得相對(duì)較慢,而大腦的左半球正是我們的語(yǔ)言中樞。所以,男孩在遇到事情時(shí),他們要付出更多的努力才能調(diào)動(dòng)大腦的左半球,這樣造成他們不能流利生動(dòng)使用語(yǔ)言,用合適的詞來(lái)表達(dá)他們的感受。
一般情況下,男孩不喜歡和別人談?wù)撟约旱纳詈蛪毫?。因此,他們感到有壓力時(shí),就會(huì)變得更加沉默寡言。
如果男孩有壓力,不愿意跟父母傾訴,父母可以做一些事情,轉(zhuǎn)移男孩的注意力,如陪男孩玩游戲或者爬山等較富挑戰(zhàn)性的事情。通過做這些事情男孩可以減輕壓力、松弛身心,甚至幫助他忘掉面對(duì)的難題。
如果,男孩愿意和父母溝通或討論問題時(shí),說(shuō)明了一個(gè)問題:他面臨的問題已經(jīng)不在他的能力范圍之內(nèi)了。這個(gè)時(shí)候,男孩溝通的目的很明確:希望能得到父母明確的建議和幫助。
因此,父母在跟男孩溝通時(shí),不要說(shuō)教,不要啰嗦,更不能指責(zé),只給予孩子明確的建議就可以了。
二、父母跟男孩溝通時(shí),可以更多地使用“非語(yǔ)言溝通”。
美國(guó)語(yǔ)言學(xué)家艾伯特·梅瑞賓提出過一個(gè)著名的溝通公式:溝通的總效果=7%的語(yǔ)言+38%的音調(diào)十55%的表情。
這說(shuō)明非語(yǔ)言信息在溝通中是非常重要的。
兒童心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn):
男孩大腦發(fā)育速度比同齡女孩較慢一些,男孩情感依戀需求會(huì)比女孩更強(qiáng)烈,從生理和心理角度而言,男孩需要更多關(guān)懷,肌膚需要更多觸摸。
因?yàn)槟泻⒄Z(yǔ)言表達(dá)言表達(dá)自己情感方面比女孩遜色得多,但男孩具有敏銳的觀察力和感知力,即使是父母再微妙的表情和動(dòng)作,男孩都能捕捉到其中要表達(dá)的意思。
所以,父母用“非語(yǔ)言溝通”的方式與男孩溝通,有一種無(wú)聲勝有聲的力量,是一種更容易被男孩接受的溝通途徑。
那么,怎樣才能實(shí)現(xiàn)與男孩的“非語(yǔ)言溝通”呢?
父母可以通過微笑著撫摸孩子的頭、拍拍孩子的肩膀、豎起大拇指等方式來(lái)表示對(duì)男孩的喜歡、贊許、鼓勵(lì)、支持。
而當(dāng)男孩可能要犯錯(cuò)誤時(shí),父母用一個(gè)嚴(yán)肅的表情、犀利的眼神來(lái)阻止孩子不當(dāng)?shù)男袨椤?/p>
三、當(dāng)男孩有壓力時(shí),允許孩子表達(dá)情緒。
在生活中,很多父母教導(dǎo)男孩,“男兒有淚不輕彈”,讓男孩子面對(duì)巨大壓力時(shí),也只會(huì)壓抑著自己的情緒,給身心帶到傷害。
孩子的情緒的流露應(yīng)該是毫無(wú)掩飾的。敢哭、敢說(shuō)、敢笑就是孩子身上具有的鮮明的特征,也是孩子宣泄情緒的重要途徑。
男孩與女孩一樣,也應(yīng)有流淚的權(quán)利。如果父母強(qiáng)行控制男孩的情緒表達(dá),只能使他自我壓抑,產(chǎn)生負(fù)擔(dān),進(jìn)而導(dǎo)致心理失衡。
當(dāng)男孩壓力大了,允許男孩表達(dá)不好的情緒,不再壓抑情緒,告訴他:男孩流淚,并不是件羞愧的事,而是一種表達(dá)情緒的正當(dāng)方式。
史蒂夫比達(dá)爾夫的《養(yǎng)育男孩》中有這樣一句話:
讓孩子看到了自己的脆弱一面,讓他知道如何釋放自己的眼淚,這樣孩子在遇到事情時(shí)不要把自己封閉起來(lái)。
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