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褪黑素能去黑眼圈嗎

2個回答2022-12-13 07:12

褪黑素（melatonin，又稱褪黑激素或美拉托寧），是一種在動物、植物、真菌和細菌中皆有發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)。在動物體內(nèi)，褪黑素是一種調(diào)節(jié)生物鐘的激素，能使皮膚色素顏色變淺，而其作用在其他生物體內(nèi)可能不同。它的含量水平隨每天的時間而變化。

血清素和褪黑素有什么區(qū)別？

1個回答2023-01-15 11:05

血清素日出而作，褪黑素日落而行血清素。其分泌與環(huán)境光照呈正相關(guān)關(guān)系，褪黑素——其分泌與環(huán)境光照呈副相關(guān)關(guān)系。血清素是另一種重要荷爾蒙——褪黑素的先質(zhì)前體。充足的血清素能讓我們精神飽滿地面對世界的每一個紛繁變化，讓我們的行為它的指揮下井井有條、按部就班。深夜時分，一貫游弋在光明中的血清素則轉(zhuǎn)化成褪黑素使我們產(chǎn)生睡意，進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。而血清素低落，則會讓我們陷入情緒的低谷及對“壞”食品無窮的欲望與痛苦的失眠之中?！⊙逅厥俏覀兦榫w-食欲-睡眠的總監(jiān)督，并使大腦有足夠的能力完成天天的工作，并且隨著用腦量的增加而增加消耗。壓力過大會引起血清素的過低，這種壓力可以包括：工作/生活中的可見壓力，營養(yǎng)失衡帶來的壓力，健身過少或過度帶來的壓力，負面思維方式帶來的壓力等。

褪黑素是什么，對健康有什么用？

1個回答2023-01-04 13:45

幫助睡眠的，沒什么用。

褪黑素能改善睡眠嗎？睡不好可以吃褪黑素嘛？

1個回答2023-01-12 02:48

可以，褪黑素是人體大腦松果體分泌的一種激素，晚上松果體大量分泌褪黑素，會讓人有種昏昏欲睡的感覺，睡不著吃褪黑素是一種好辦法。湯臣倍健褪黑素含有褪黑素，有助于提高睡眠質(zhì)量。

失眠了吃褪黑素，褪黑素經(jīng)常吃有什么危害？

1個回答2022-12-06 08:09

經(jīng)常吃褪黑素會讓人對褪黑素產(chǎn)生依賴，而且失眠也會越來越嚴重，如果不吃褪黑素的話就會睡不著。

失眠吃褪黑素有用嗎？長期使用褪黑素有什么壞處？

1個回答2023-02-12 11:14

很有用，可以緩解自己的睡眠狀態(tài)。壞處就是會導(dǎo)致自己比較依賴這種藥物，會產(chǎn)生抗體，吃多了會導(dǎo)致沒有任何的效果，會導(dǎo)致嚴重的失眠，會導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃疾病。