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褪黑素為什么能夠助眠？

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褪黑素為什么能夠助眠？

2023-01-03 01:15

3個(gè)回答
2023-01-03 06:13
褪黑素是人體腦部松果體分泌的激素，掌管人體的睡眠節(jié)律。
2023-01-03 03:41
對(duì)于褪黑素的幫助睡眠作用，沒(méi)有太聽(tīng)說(shuō)過(guò)，不太了解的。
2023-01-03 03:06
因?yàn)橥屎谒乩锩娴囊恍┏煞帜軌驇椭藗兏玫乃X(jué)。
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褪黑素作為一種激素能夠助眠，兒童可以使用保健品褪黑素來(lái)助眠嗎？
2個(gè)回答2023-08-13 19:33
可以使用，褪黑素是一種保健藥品，對(duì)人體并沒(méi)有太大傷害，兒童服用的時(shí)候一定要注意用量，可以少量服用，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，避免對(duì)兒童造成傷害。
助睡眠的產(chǎn)品除了褪黑素還有什么其他推薦啊？
1個(gè)回答2022-10-24 00:30
可以采用中醫(yī)調(diào)理一下
失眠之后，吃褪黑素可以幫助睡眠嗎？為什么呢？
1個(gè)回答2022-12-21 04:06
是可以的，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)某酝屎谒貋?lái)治療失眠，是有用的，因?yàn)槔锩嬗幸环N特殊的元素可以幫助睡眠。
褪黑素真得有助于睡眠嗎？
2個(gè)回答2023-01-01 05:16
褪黑素有助于睡眠,褪黑素是人體的松果體分泌出的激素。其特點(diǎn)為,只有在晚上分泌具有催眠的作用。
什么助眠比較好？普麗普萊褪黑素片有用嗎？
1個(gè)回答2024-01-29 14:28
如果不嚴(yán)重的話(huà)可以試試睡前喝一杯熱牛奶，在臥室放一些輕柔舒緩的音樂(lè)放松神經(jīng)；如果失眠問(wèn)題比較嚴(yán)重的話(huà)上面的方法可能就不管用了，可以吃點(diǎn)普麗普萊褪黑素片，配方科學(xué)，能有效調(diào)節(jié)睡眠，有3mg和5mg兩種規(guī)...
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不想吃褪黑素了，有沒(méi)有助眠好物推薦？
2個(gè)回答2023-03-30 20:25
不如睡前喝一杯溫牛奶，放輕松，也可以放一些舒緩的音樂(lè)伴你入眠
長(zhǎng)期服用褪黑素可能加重失眠，褪黑素不是可以幫助睡眠嗎，為何會(huì)加重失眠？
1個(gè)回答2022-11-30 13:07
因?yàn)榻?jīng)常服用會(huì)造成依賴(lài)性，而且會(huì)出現(xiàn)抗藥性等情況，所以時(shí)間長(zhǎng)了失眠的情況越來(lái)越嚴(yán)重。
褪黑素能改善睡眠嗎？睡不好可以吃褪黑素嘛？
1個(gè)回答2023-01-12 02:48
可以，褪黑素是人體大腦松果體分泌的一種激素，晚上松果體大量分泌褪黑素，會(huì)讓人有種昏昏欲睡的感覺(jué)，睡不著吃褪黑素是一種好辦法。湯臣倍健褪黑素含有褪黑素，有助于提高睡眠質(zhì)量。
失眠了吃褪黑素，褪黑素經(jīng)常吃有什么危害？
1個(gè)回答2022-12-06 08:09
經(jīng)常吃褪黑素會(huì)讓人對(duì)褪黑素產(chǎn)生依賴(lài)，而且失眠也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，如果不吃褪黑素的話(huà)就會(huì)睡不著。
失眠就吃褪黑素，對(duì)此你的看法是什么？
1個(gè)回答2023-01-06 15:37
還是不要多吃褪黑素，因?yàn)槌远嗔丝赡軙?huì)有一些副作用，失眠了，我們盡量就是可以多做些運(yùn)動(dòng)或者是在睡前喝杯牛奶。
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