培養(yǎng)幼兒專(zhuān)注力的訓(xùn)練方法

專(zhuān)注力對(duì)兒童成長(zhǎng)和未來(lái)發(fā)展都非常重要，但是孩子大部分小時(shí)候都很難專(zhuān)心去做一件事，是因?yàn)楹⒆雍闷嫘谋容^強(qiáng)，容易分心，這就需要家長(zhǎng)在這方面給與專(zhuān)門(mén)的引導(dǎo)和教育，可以嘗試下面這些方法。

學(xué)習(xí)定量

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

向左轉(zhuǎn)|向右轉(zhuǎn)

當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀(guān)察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

減少?lài)Z叨和訓(xùn)斥

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

向左轉(zhuǎn)|向右轉(zhuǎn)

大聲讀書(shū)

大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。

所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī)；作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè)。

自我約束力游戲

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

訓(xùn)練孩子專(zhuān)注力最有效的方法有營(yíng)造讓小孩子可以集中注意力的環(huán)境、不要隨意打斷孩子、要對(duì)孩子感興趣的事情予以肯定、和孩子一起尋找他感興趣的事情。

1、營(yíng)造讓小孩子可以集中注意力的環(huán)境

小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會(huì)收住心，多玩一會(huì)兒的。所以作為父母，我們一定要善于觀(guān)察孩子，要弄清楚他究竟對(duì)什么最感興趣，然后刻意營(yíng)造出讓他感興趣的環(huán)境，這樣時(shí)間一長(zhǎng)，孩子的注意力自然也就提高了。

2、不要隨意打斷孩子

當(dāng)小孩子正集中注意力做某件事的時(shí)候，家長(zhǎng)盡可能不要去打擾他。因?yàn)槟承┰颍坏貌蛔尯⒆又兄沟臅r(shí)候，也一定要向孩子解釋說(shuō)：“我們某某時(shí)間再繼續(xù)玩，今天媽媽有事，我們不得不中止了?！币尯⒆佑X(jué)得這件事以后還會(huì)繼續(xù)，并不是從此就沒(méi)有了，給孩子營(yíng)造一種安心感。

3、要對(duì)孩子感興趣的事情予以肯定

父母的肯定會(huì)給孩子帶來(lái)更大的興趣，也會(huì)成為他挑戰(zhàn)下一項(xiàng)任務(wù)的出發(fā)點(diǎn)。所以父母發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)某一事物感興趣后，只要這一事物對(duì)孩子的成長(zhǎng)沒(méi)有壞處，就一定要積極鼓勵(lì)孩子去探索。父母的肯定是孩子繼續(xù)下去的最大動(dòng)力。

4、和孩子一起尋找他感興趣的事情

對(duì)什么都不感興趣，玩一會(huì)兒馬上就厭煩的孩子，說(shuō)明他們還沒(méi)找到自己喜歡的事情。這時(shí)家長(zhǎng)可以和孩子做各種各樣的嘗試，努力去尋找讓孩子感興趣的事情。尋找的過(guò)程會(huì)成為孩子的一段非常寶貴的人生記憶，他會(huì)感受到父母對(duì)自己的愛(ài)，對(duì)其性格的養(yǎng)成很有好處。

專(zhuān)注力的作用和重要性：

專(zhuān)注力是以意識(shí)的主動(dòng)使用為基礎(chǔ)的心理活動(dòng)過(guò)程，而意識(shí)的主動(dòng)使用將決定幼兒的學(xué)習(xí)生活品質(zhì)。

意識(shí)的主動(dòng)集中使用可以使得人的感官神經(jīng)系統(tǒng)像一盞探照燈一樣直指目標(biāo)，并過(guò)濾掉無(wú)序和無(wú)用的信息，使得信息處理的通路被打開(kāi)，獲得即時(shí)反饋，并循環(huán)往復(fù)出現(xiàn)正反饋，使得人的思維能力和處理復(fù)雜問(wèn)題的速度得到提升，專(zhuān)注力是人受用一生的無(wú)價(jià)資源。

家長(zhǎng)需要盡力阻擋外在社會(huì)環(huán)境對(duì)幼兒專(zhuān)注力的不良影響。

中國(guó)社會(huì)在近現(xiàn)代出現(xiàn)明顯的“失范”現(xiàn)象，人們往往在什么可以做和什么不能做，什么應(yīng)該做之間混淆不清，靠社會(huì)規(guī)則建立意識(shí)秩序的人就會(huì)感到焦慮。

所以，家長(zhǎng)在家庭環(huán)境中間需要營(yíng)造明晰的規(guī)則架構(gòu)，有助于幼兒產(chǎn)生專(zhuān)注的最優(yōu)體驗(yàn)：第一是清晰，幼兒需要知道父母對(duì)自己的期望，而且目標(biāo)和反饋都毫不含糊。第二是重視，讓孩子覺(jué)得父母對(duì)他們所作的事，具體的感受和體驗(yàn)都有濃厚的興趣，而不是一味巴望好成績(jī)。

第三是選擇，孩子覺(jué)得自己有很多選擇，包括不聽(tīng)父母的話(huà)，只是他們得準(zhǔn)備好承擔(dān)后果。最后是挑戰(zhàn)，也就是由父母為孩子安排循序漸進(jìn)的行動(dòng)機(jī)會(huì)。

想要培養(yǎng)幼兒的專(zhuān)注力，家長(zhǎng)一定要先給予寶寶安全舒適的環(huán)境，然后給予寶寶有序的環(huán)境，最后讓孩子自己選擇工作。

1、給予寶寶安全舒適的環(huán)境

一定要準(zhǔn)備一個(gè)符合孩子尺寸大小的椅子和桌子，至少椅子是需要的。建議沒(méi)有小椅子的家長(zhǎng)請(qǐng)買(mǎi)一把小椅子，孩子能坐著做很多事情。

2、給予寶寶有序的環(huán)境，并且讓孩子自己選擇工作。

所有的玩具都放在孩子能拿到的位置，而且擺放整齊。孩子在這樣的環(huán)境里會(huì)非常有興趣，覺(jué)得自己可以選擇，一般孩子自己選擇的東西專(zhuān)注時(shí)間更長(zhǎng)。

父母需要做的事情

父母正確與及時(shí)的引導(dǎo)，扮演觀(guān)察者的角色。需要做到一下三點(diǎn)：安靜觀(guān)察，盡量用最簡(jiǎn)單的語(yǔ)言或者行動(dòng)來(lái)引導(dǎo)。不需要和寶寶一直說(shuō)這個(gè)要這樣做，你那樣做錯(cuò)啦等等。

等孩子需要時(shí)再去幫助他，這里需要家長(zhǎng)知道怎么幫孩子舉個(gè)例子：孩子做彩虹套圈，遇到的困難有兩個(gè)，第一，手眼協(xié)調(diào)能力不足，做不好套這個(gè)動(dòng)作;第二，無(wú)法按照套圈大小依次套入。

家長(zhǎng)可以先解決手眼協(xié)調(diào)能力不足這個(gè)困難，只給孩子一個(gè)圈讓他練習(xí)，還可以多引進(jìn)一些類(lèi)似的工作，加強(qiáng)這個(gè)手眼協(xié)調(diào)和三指抓握。等第一個(gè)困難解決了，引導(dǎo)寶寶套兩個(gè)；再大一些可以引導(dǎo)寶寶按照大小排序套入。還可以延伸練習(xí)，讓寶寶說(shuō)出套圈的顏色順序等。

幼兒園培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的訓(xùn)練方法如下：

專(zhuān)注是孩子需要培養(yǎng)的一種品格，它是一個(gè)人能高度集中于某一件事情的能力，是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì)。正所謂："書(shū)癡者文必工，藝癡者技必良"，從小訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力可以讓孩子一開(kāi)始就養(yǎng)成集中注意力的習(xí)慣。

好的專(zhuān)注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，而專(zhuān)注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。當(dāng)孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護(hù)時(shí)，注意力就會(huì)慢慢渙散。所以，請(qǐng)讓孩子從容地做完他投入的"工作"。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項(xiàng)品質(zhì)。

如何培養(yǎng)孩子的的專(zhuān)注力？

每個(gè)人的注意力都分為"無(wú)意注意"和"有意注意"兩種，寶寶的注意力都是從"無(wú)意注意"向"有意注意"慢慢發(fā)展的，這也符合幼兒認(rèn)知的從無(wú)到有的規(guī)律。

剛出生的寶寶，很多思維和行為都是無(wú)意識(shí)的，對(duì)外界的刺激時(shí)是那種不自覺(jué)的注意，而且很容易被聲音、顏色、多變的事物吸引，但是很快就被下一個(gè)事物替代，所以但這種注意的穩(wěn)定性較差，持續(xù)的時(shí)間較短。

寶寶的生長(zhǎng)就認(rèn)知的發(fā)育，一點(diǎn)不假，隨著生理的增長(zhǎng)，認(rèn)知的進(jìn)步，寶寶的大腦功能不斷完善，就會(huì)發(fā)展為有意注意。

父母可以帶孩子做一些戶(hù)外觀(guān)察活動(dòng)，比如觀(guān)察地上的小螞蟻、花園中的小蜜蜂等，并提出問(wèn)題，引導(dǎo)他們?nèi)ド疃扔^(guān)察并把他們所看到的現(xiàn)象表述出來(lái)訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力?？梢宰尯⒆痈阋黄鹱鐾瑯拥膭?dòng)作。