恢復(fù)記憶力的方法

加快腦部的血液循環(huán)、舒解大腦和心理的壓力，會(huì)很好的幫助我們?nèi)朊?，而音?lè)則會(huì)很好的起到如此作用，音樂(lè)不僅可以給胎兒進(jìn)入胎教，不可以改善記憶力。

專(zhuān)家認(rèn)為左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球會(huì)讓左右腦相互作用，對(duì)修護(hù)記憶力很有幫助，每天堅(jiān)持，會(huì)有不錯(cuò)的效果，而且這個(gè)方法省時(shí)省力，非常簡(jiǎn)易；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用左手，可以有效的開(kāi)發(fā)大腦，比如可以嘗試用左手刷牙、吃飯等；睡個(gè)好覺(jué)，休息是為了更好的工作，睡個(gè)好覺(jué)會(huì)發(fā)現(xiàn)你的思維特別清晰，記憶力變好，睡眠不足的人容易頭昏腦漲，思維遲鈍，所以想有好的記憶一定要保持好充好做的睡眠。