如何改善自己的社交心理障礙

我覺得普寬轎通人也是非常有必要學習心理知識的，因為多了解一些心理知識，對我們生活會有很多積極的意義。
例如在心情不好或者有壓力的時候，我們可以運用心理知識去幫自己排解情緒，讓自己面對生活會變得更樂觀更積極，也會更好的學會和他人，用正確的方式融洽溝通相處感受生活的快樂和美好。
1、談話時要適時回應

首先我們要懂得回應，如果別人很有興致地說了一大堆話，你也沒有任何表示，那會讓人覺得很尬尷或者是沒意思，這樣淡話也只能草草收場，而且對你的語言溝通沒有什么幫助，所以平時和別人談話 的時候就要適時的回應別人。
2.溝通的時候保持平常心
不要感情用事是很重要的，感情用事有可能讓溝通卡在半途無法溝通下去，甚至導致溝通的放棄和失敗。如果在溝通的過程中因為感情用事而感到格外煩躁、不安導致注意力無 法集中，那么就不得不停止溝通，過一段時間等待心情平復后才能繼續(xù)溝銷做通，而這實際上會讓溝通的各方都不愉快。

3.溝通時舍棄你的自尊心
無謂的自尊和自傲只會成為溝通的絆腳石，因此，至少應當在溝通的時候舍棄自己所謂的自尊心。不要說出“我的自尊心不允許我……”這樣的話，這只會讓溝通無法進行下去。
4、不要總是以自己為中心.
在交談時也要注意一個重要的點，不要總是以為自己說的話、做的事很重要，總是以自己為中心，別人的就不重要，這種慎斗肆情況是要杜絕的，這樣很容易會造成別人的反感，而且還會給別人留下不好的印象。