健康長壽的秘訣？

早上吃好，中午吃飽，晚上吃少?，F(xiàn)在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓飯，等于吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養(yǎng)早餐。營養(yǎng)早餐必須具備幾樣?xùn)|西：主食、豆?jié){、麥片加上蘋果，主食必須要有蔬菜加水果。

他把一個最簡單的事情做到了極致，一周七天，每天有固定的地方，大雨天氣的時候在家念叨今天應(yīng)該去哪，有多少人等著他去。雨一小，馬上就趕著車出去了；在爺爺?shù)淖值淅餂]有下雪這個單詞。春節(jié)一過初五，甚至初五當(dāng)天就趕車出去了，他心里想的是哪家哪家的醋吃完了，趕緊送過去。爺爺當(dāng)年可是在我們這個小城市知名度極高的人里面最受歡迎的人，特別好說話，永遠(yuǎn)不會生氣，少給幾毛，可以；沒帶錢下次給，可以。