現(xiàn)在很多人都會吃保健品，保健品到底有什么作用呢？

保健品適合特定的人群進行食用，保健品不是以治療疾病為目的的食品，它功效主要是調(diào)節(jié)機體功能。

一、不同保健品有不同的功效。

比如說葉酸，葉酸其實也是一種保健品，生過孩子的人都知道，懷孕前要開始吃葉酸，它可以預(yù)防新生兒先天性缺陷的發(fā)生率預(yù)防孕婦貧血等等。維生素C、深海魚油，復(fù)合維生素等等，不同的保健品都有不同的功能。

二、保健品其實就是一種膳食補充劑，不是藥品，不能替代藥物進行使用。

很多商家在宣傳保健品的時候，把保健品都已經(jīng)吹上天了，盲目的夸大，使得消費者爭相購買保健品。很多人對保健品都有一種誤解，以為保健品可以當藥吃，保健品只是一種特殊的食品。有很多人去藥店購買藥物的時候，藥店的人就會推銷保健品，這時候一定要注意，生病了吃保健品治療是沒有效果的，這種效果微乎其微。
三、保健品并不是每個人都適用，根據(jù)自己體質(zhì)購買

保健品它是有一定的效果的，這種作用是毋庸置疑的，但是也沒有市場的那些不法商家宣傳的那么神效，還是得對癥才會有效果，不能夠盲目的進行使用。有很多人非常的相信保健品，也有了很多人非常的排斥保健品，其實也沒有必要這么極端，我們不能夠去全面的否認他正規(guī)的保健品還是有它的效果的，最主要的是還要根據(jù)每個人的體質(zhì)進行購買保健品，缺什么補什么，這樣才不會超標。
對于保健品不能過度的依賴，也不能過度的妖魔化，老年人是很多不法商家的目標，家有老人的一定要給他們進行科普，不要把保健品神話，最后被騙去錢財。如需要一定要在正規(guī)渠道購買。