有哪些可以緩解壓力的小技巧？

就是，看開點(diǎn)。

我發(fā)現(xiàn)小至生活瑣碎中，大至教科書，都有說怎么緩解壓力。這個(gè)問題真的可能是老生常談了。其實(shí)想想也是，連小學(xué)生都有壓力，哪哪都躲不過壓力。

緩解壓力，第一種就是轉(zhuǎn)移注意力，先暫時(shí)躲開那個(gè)煩人的事，也就是釋放；第二就是，直面問題，畢竟所什么壓力，就是有東西壓在身上，最痛苦的就是，干掉那件事。

轉(zhuǎn)移注意力，釋放。很多呀。就是你決定什么爽，就怎么做，怎樣舒服，就怎樣做。覺得流汗有用的，就去跑步；覺得聽歌有用的，就聽歌；還有吃東西、睡覺、聊天。就是怎么舒服怎么來。怎么痛快怎么弄。

第二，直面問題。你可以把那件事情簡(jiǎn)單化，你也可以想，有什么大不了的。慢慢弄那件事情，只是在完成的時(shí)候，放輕松，實(shí)在不行抱著破罐子破摔的心情做。

都會(huì)有壓力的，是好事，又不是好事。但是還是想說，看開一點(diǎn)。