一般來說失眠的人都在想什么？

指導意見： 這個每個人想的事情都不一樣，自己多想開一些，睡眠會好一些的。

想今天做的事，或者想那些很開心的事。

你好！一般來說，失眠的人都在想心事，會有一些很煩惱的事弄得他們睡不著?？赡苁鞘?，可能是工作、學習上的事，還有可能是各種矛盾的人際關(guān)系等。當然，也有一些失眠的人什么都沒有想，就是單純地睡不著，這個就是...

我失眠就看書，學習不好的人，看書就犯困。看到有回復聽鬼故事的，佩服佩服，我膽子小，大半夜的聽這個會嚇死我的。本來晚上醒來就容易多想，還是看書比較適合我。

我失眠的時候一般會聽大自然白噪音，這個助眠特別管用，你也可以試試。

經(jīng)常失眠多夢，要找一下原因是由于白天工作壓力大，精神緊張造成的，還是本身有一些慢性疾病而引起的失眠，然后在對癥性的治療，除了使用治療失眠的藥物以外，也可以去看一下中醫(yī)系統(tǒng)的調(diào)理

失眠有很多原因產(chǎn)生，導致失眠的原因有： 一、神經(jīng)系統(tǒng)興奮、緊張、焦慮，精神無法放松；甚至養(yǎng)成習慣，睡覺前忙于工作，過了睡覺的時間，火氣降不下來了，引火歸不了原。 二、吃得太多，胃不和則臥不安，吃的太多...

王蓉《哎呀》

我失眠一般是抑郁焦慮導致的，我通常會吃抗慮抗抑郁的藥物。有的時候焦慮的厲害，我就會加大劑量