失眠一般是什么原因?qū)е碌模磕男┮蛩貢?huì)導(dǎo)致失眠呢？

失眠一般是什么原因?qū)е碌?？哪些因素?huì)導(dǎo)致失眠呢？

2022-12-17 10:27

2個(gè)回答

2022-12-17 14:14

長(zhǎng)期的工作緊張，壓力大或者是環(huán)境改變，都會(huì)容易導(dǎo)致失眠的?；加泄谛牟?，慢性心衰，心腦血管疾病等也容易引起失眠，或者是跟自身的心理因素有關(guān)系。勞累，緊張，情緒，神經(jīng)衰弱等各種原因都可以引起失眠的。

2022-12-17 11:38

一般都是你喝了太多的咖啡或者是精神不振導(dǎo)致。有可能是因?yàn)榛蛞蛩鼗蛘呤且驗(yàn)榄h(huán)境因素?；蛘呤悄闳狈S生素D。有佝僂病。

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導(dǎo)致大學(xué)生失眠的因素有哪些

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人為什么會(huì)失眠？失眠是什么原因?qū)е碌模?/a>

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可能是因?yàn)槿讼氲氖虑樘嗔司蜁?huì)失眠，失眠就是由于壓力過(guò)大才會(huì)導(dǎo)致的。

失眠是什么原因?qū)е碌模?/a>

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失眠有多種原因引起的，首先是生活不規(guī)律，白天睡了，晚上睡不著，還有就是工作壓力大，想的太多，生活沒(méi)有規(guī)律，還有一種情況是女同志到了更年期也會(huì)導(dǎo)致失眠，所以要養(yǎng)成良好的。有規(guī)律的生活，應(yīng)該是晚點(diǎn)睡，不要...

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失眠是導(dǎo)致焦慮的原因嗎?

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失眠會(huì)導(dǎo)致焦慮嗎?

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這個(gè)是肯定的，一定會(huì)引起焦慮

因?yàn)榻箲]而導(dǎo)致失眠了怎么辦？

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焦慮而導(dǎo)致的失眠，首先應(yīng)該從思想上放松心情，不要有太多思想壓力和負(fù)擔(dān)，可以在睡覺(jué)之前聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，或者聽(tīng)一些舒緩的鋼琴曲來(lái)幫助緩解，同時(shí)建議可以口服，安神補(bǔ)腦的藥，或者是在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶。

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