我脾氣不好，怎么改？

一，對(duì)于脾氣不好的人來說，為了抑制自己的脾氣，必須在生氣的時(shí)候放松說話的速度。 發(fā)脾氣時(shí)說話快的話，大腦就會(huì)充滿強(qiáng)烈的感情。?

二，慢慢地說，這些強(qiáng)烈的感情不會(huì)迅速地充滿大腦。 在此過程中，你會(huì)慢慢鎮(zhèn)靜，控制脾氣。 減少情感短語。?對(duì)于脾氣不好的人來說，為了控制自己的脾氣，生氣的時(shí)候必須減少感情上的陳述。

三，如果有人碰了你，在這種情況下，不要默默地說出那個(gè)人的不禮貌的話。是不是因?yàn)楸蝗擞憛挷殴室庥|摸的呢？ 無聲吟詠的內(nèi)容在這里有些擁擠，所以遇到了不小心的我。?

四，發(fā)脾氣的時(shí)候，如果能減少感情上的陳述，心情就不會(huì)惡化。 不要隨意揣摩別人，要往好的方面想。 脾氣不好的人要控制自己的脾氣，平時(shí)發(fā)脾氣的時(shí)候，不要隨意推測別人。

五，必須從好的方面考慮。 別人踩了你的腳，你就會(huì)在這種情況下這樣想。 也許人真的踐踏了自己。 這樣的話，就可以不考慮最壞的事態(tài)，也不隨意推測他人，慢慢地控制自己的脾氣了。?

六，使事物向前發(fā)展。 對(duì)于脾氣不好的人來說，為了控制自己的脾氣，平時(shí)發(fā)脾氣的時(shí)候，一定要把遇到的事情向前看。 比如你穿上新皮鞋，被別人踩了，很多人就發(fā)脾氣。

七，這個(gè)時(shí)候，我們稍微向前推進(jìn)一下怎么樣？ 幸運(yùn)的是，別人只是踩了鞋，鞋并不是被水淹沒的。 今天我們也很幸運(yùn)。 這樣積極地考慮的話，你的脾氣會(huì)得到很好的控制。