怎樣練習太極拳的發(fā)勁？

出拳內(nèi)旋，及時收手

推手是太極之祖啊，李經(jīng)武先生的話啊

內(nèi)勁的實質(zhì)就是傳遞性的內(nèi)力。是在全身放松，手臂局部不用力的情況下，從腳由下而上傳遞至手的力。內(nèi)力，是人體肌肉在放松前提下，頂頭懸等“骨升肉降”發(fā)生的重力沉降。（地引力）。內(nèi)勁的鍛煉要由腳蹬地，胯松沉，...

答案是肯定的。俗話說得好，凡事要從年輕抓起。而且年輕者更容易掌握太極的動作及路線，進而體會其內(nèi)在的東西。我本人是學習楊式太極拳的。楊式太極拳舒展大方，適合各個人群。

太極拳的內(nèi)徑應該是日久天長練出來的，是通過時間長長時間的堅持鍛煉就能練出來。我也有專業(yè)的師傅指導。

驚彈勁是從腰里傳導出來的，要求馬步沉穩(wěn)扎實，身子放松，通過丹田的旋轉(zhuǎn)，把力量像推火車一樣節(jié)節(jié)貫穿到腰肌、肩膀、手肘、手腕、手指，讓每個環(huán)節(jié)從極松到極緊再到極松，這個時間盡可能短，力量盡可能大，這就是彈...

從基礎練起啊。。。找個專業(yè)的師父會比較好。。。不過爆炸勁應該比較剛猛。。。應該是先練沉墜勁（我不練八極所以不清楚}，但是站樁是必要的。。。

七星螳螂拳的羅漢十八功好像是練來培養(yǎng)內(nèi)勁的。

粗略地說是熊經(jīng)鳥伸

千陽太極拳館，師傅是河南溫縣陳家溝人，自小練習太極拳，太極拳是非常適合小學生練習的，在陳家溝都是從小練習的，正宗太極拳，千陽太極拳在大明翠庭，在百花公園，大明湖都設有點。