太極拳練習(xí)沖拳時(shí)要求什么

答案是肯定的。俗話(huà)說(shuō)得好，凡事要從年輕抓起。而且年輕者更容易掌握太極的動(dòng)作及路線(xiàn)，進(jìn)而體會(huì)其內(nèi)在的東西。我本人是學(xué)習(xí)楊式太極拳的。楊式太極拳舒展大方，適合各個(gè)人群。

內(nèi)練一口氣外練筋骨皮

粗略地說(shuō)是熊經(jīng)鳥(niǎo)伸

千陽(yáng)太極拳館，師傅是河南溫縣陳家溝人，自小練習(xí)太極拳，太極拳是非常適合小學(xué)生練習(xí)的，在陳家溝都是從小練習(xí)的，正宗太極拳，千陽(yáng)太極拳在大明翠庭，在百花公園，大明湖都設(shè)有點(diǎn)。

下面我就說(shuō)說(shuō)自己學(xué)練太極拳的一些心得體會(huì)： 打太極拳可以修身，所謂修身就是保持身體健康。有人說(shuō)修身可以去健身房，一樣可以有很好的效果。那么修心就不是其他的練習(xí)可以代替的了。 首先要放下的不僅是肌肉，更...

《無(wú)敵黑拳》

松柔圓活，柔中帶剛！

當(dāng)然好了，一般人體骨骼鈣化完成以后，均可進(jìn)行靜力練習(xí)較多的拳種的習(xí)練，一直以來(lái)我們的太極拳練習(xí)人群陷入了一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為太極拳都是老年人練的，年輕人因?yàn)樾膽B(tài)、心性的原因不適合太極拳練習(xí)，這是非常錯(cuò)誤的，...

陳式的。一般發(fā)力動(dòng)作明顯的！ 建議你學(xué)陳氏養(yǎng)生24式太極拳，里面的動(dòng)作真的很剛健。我正學(xué)！

初學(xué)太極拳一定要慢練，才能有所體悟，初學(xué)太極拳的人腳下沒(méi)有功夫，虛實(shí)分不清是慢不下來(lái)的，何談松沉，何談陰陽(yáng)。所以初練要從盤(pán)架子開(kāi)始一步步來(lái)，隨著功夫的增長(zhǎng)你就能上下相隨，內(nèi)外相合，節(jié)節(jié)貫穿。來(lái)源：中國(guó)...