在中國(guó)國(guó)際太極拳網(wǎng)上 總是看到太極拳愛(ài)好者在練習(xí)太極拳時(shí)都很慢，為什么練習(xí)太極拳要慢呢？

慢練根本就不是太極拳的內(nèi)容，沒(méi)有任何一位大師提過(guò)慢練。真正的叫法是柔練與剛練。柔練練松柔，貫穿，剛練練發(fā)力練筋骨，缺一不可！至于講慢練都是沒(méi)摸著門(mén)的。柔練也是可快可慢，剛練也是可快可慢。

太極拳是練內(nèi)氣的，只有動(dòng)作慢下來(lái)，以意使力，才能達(dá)到鍛煉效果

初學(xué)太極拳一定要慢練，才能有所體悟，初學(xué)太極拳的人腳下沒(méi)有功夫，虛實(shí)分不清是慢不下來(lái)的，何談松沉，何談陰陽(yáng)。所以初練要從盤(pán)架子開(kāi)始一步步來(lái)，隨著功夫的增長(zhǎng)你就能上下相隨，內(nèi)外相合，節(jié)節(jié)貫穿。來(lái)源：中國(guó)國(guó)際太極拳網(wǎng)