太極拳怎樣練習(xí)站無極樁

您好，這位朋友。看得出您是一位太極拳愛好者。學(xué)習(xí)太極拳關(guān)鍵是內(nèi)求，太極拳的拳譜要背會，然后站樁也是反復(fù)心里面默念太極拳身法要領(lǐng)，逐漸的就會明白如何去做。站樁就是要做到太極拳的八條身法。一定要循序漸進(jìn)，...

這個(gè)看你是要業(yè)余練練還是想學(xué)專業(yè)的，業(yè)余的就在網(wǎng)上看視頻自己聯(lián)系，專業(yè)點(diǎn)就找專業(yè)的太極拳教練。

樓上這位網(wǎng)友回答的很好！我不需再答。不過多看些太極書，不要再提問這些簡單問題。書上點(diǎn)都有。

要站樁最重要的原因就是要讓你打好基礎(chǔ)而練太極拳必須是要站樁的，是鍛煉太極拳的一個(gè)技術(shù)，因?yàn)橹挥心阌幸粋€(gè)良好的基礎(chǔ)，你才能夠在鍛煉太極拳的時(shí)候一招一式都聯(lián)盟的非常的像，所以在練太極的時(shí)候要站樁。

我建議站無極樁和懷圓樁，每天都要站，每天最少半個(gè)小時(shí)，可以給拳術(shù)打基礎(chǔ)。要一直練，很有效的。

站樁，心靜，體松，不要去加意念，按照太極拳的十要領(lǐng)去做就行。

“站樁”又稱樁功，是我國武術(shù)傳統(tǒng)中最獨(dú)特的基本功訓(xùn)練方法之一，樁功雖然簡單易練，但對姿勢、架勢、意念的配調(diào)要求較嚴(yán)格，所以樁功是形、意并重的體認(rèn)功夫。各種武術(shù)門派都有其不同的站樁姿勢與要求，其目的都是...

一定要自然睜開眼睛。

太極拳的樁功有很多種，但是所有的樁都離不開無極樁，太極拳最好的樁是無極樁

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