“社恐”為何成為年輕人的流行病？

所謂的社交恐懼癥是指有些人明顯而持續(xù)地害怕一種或多種社交情境。經(jīng)常覺(jué)得在社交場(chǎng)合中被人注視、觀察和議論。他們是害怕在公共場(chǎng)合說(shuō)錯(cuò)話或者行為失當(dāng)，引來(lái)尷尬。所以他們往往逃避這些場(chǎng)合，把自己封閉起來(lái)，降低自己的存在感。其實(shí)他們是缺乏自信的表現(xiàn)。

社恐，一方面是目前自身?xiàng)l件不如意，是不愿意參加社交的重要原因。就像大學(xué)生畢業(yè)剛剛參加工作，失業(yè)后未來(lái)一段時(shí)間沒(méi)有工作，創(chuàng)業(yè)失敗后不愿意和原來(lái)的朋友聯(lián)系，工作不理想，婚姻生活不如意，缺少集體參與機(jī)會(huì)，過(guò)度依賴(lài)手機(jī)、電腦等手段溝通，時(shí)間一長(zhǎng)內(nèi)心變得脆弱，以上這些情況都有可能讓人變得社恐。

面對(duì)這種情況我們應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整好自己的心態(tài)，走出陰霾。勇敢的去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，主動(dòng)開(kāi)始參加各種活動(dòng)，不斷提高自己的能力，克服自己的恐懼心理。多到人群中去，相信很快可以恢復(fù)常態(tài)。