失戀的女人如何進行自我治療？

1、給自己定個小目標

很多女人覺得自己失戀了，就好像是天塌了一樣，千萬不要這樣想，因為這樣想你的父母會傷心，父母永遠是你最堅強的后盾。

失戀的女人，一定要先給自己定下一個小目標，具體什么目標這就要看你自己了，即便是你定下自己讓自己瘦十斤，讓自己胖十斤也都是可以的。你只有讓自己在生活中過的精彩，過的有意義，過的開心，你才能更快的從這段失敗的戀情中走出來，從而去迎接新的生活。

2、多和父母、朋友交流

分手后，心中有苦不要憋著，不管什么事情，說出來總比你一個人忍著要好得多。如果你信不過你的朋友，你可以向自己的父母傾訴，你的父母，會給你這個世界上最溫柔的鼓勵，和最有力量的勇氣！

3、彌補那些遺憾

一個人為了愛情會放棄很多，一些人放棄了自己的理想，一些人放棄了自己的愛好……而現(xiàn)在失戀了，你可把這當做一種解脫，你可以回憶一下以前的自己，回憶一下自己以前的夢想和愛好，并且重新把它撿起來，把它做好！

4、忘掉他

很多人可能覺得忘掉他很難，要是能夠忘掉他，哪還用這么難過？那么請問，你忘不掉的是他的什么那？難道是他對你疼愛？

其實這點是你最不應該記住的，因為他既然和你提出了分手，很明顯，他不想疼愛你了，更有甚者，他可能都會覺得之前對你的疼愛都是不值得的、既然這樣，你還有什么忘不掉的？