突然性煩躁情緒低落該怎么辦？

這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。 指導(dǎo)意見： 針對這種情況，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療。...

您好，從中醫(yī)上講，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易發(fā)脾氣，急躁等。指導(dǎo)意見 食療，肝火旺可用紅蘿卜、馬蹄（荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進(jìn)行調(diào)理這些都可以減弱肝...

高中生壓力會比較大，情緒低落，煩躁，是很正常的，所以首先要正視這個問題，然后想辦法去做一些解壓的事情，比如說和父母聊聊天或者是出去玩鬧一下，不要把弦繃得太緊。

還是別聽的好，越聽越煩，靜下心看看風(fēng)景想想以前的開心事，看看游玩的照片

是學(xué)習(xí)壓力太大了吧 沒事的時候多和同學(xué)在一起 多聽聽歌 越心情不好的時候就要聽悲傷的歌 看悲劇 然后想哭就哭 這樣就可以得到釋放 心情就會好起來了 朋友一詞看你是怎么理解了 大家在一起只要開...

情緒很難控制，感覺低落又煩躁，很有可能你處在生理期，有點(diǎn)兒心煩。但是沒有關(guān)系，你可以聽聽舒緩的音樂調(diào)整一下。

你的情況屬于壓力引起焦慮癥的癥狀，一般與壓力，情緒有很大關(guān)系，可以做一下心理調(diào)節(jié)，同時服用黛力新等藥物，生活中保存樂觀情緒 你是壓力大導(dǎo)致的脾氣大，容易生氣，其實(shí)這也不是病，誰遇到不順心的事的時候...

人偶爾會有那么幾天，這個時候需要放松一下 有可能是最近壓力太大或者遇到郁悶的事情了，或者重復(fù)一直在做的事情，心里漠然導(dǎo)致的。所以要休息一下獎勵一下自己

當(dāng)自己情緒比較低落的時候，完全可以去戶外跑步，絕對能夠讓你身心愉悅或者聽一聽比較舒緩的音樂，效果也是非常不錯的。

建議做一個舒服的朋友一起虛度光陰，曬曬太陽，吃吃喝喝，一個人待著會消化情緒也會堆積情緒，我剛度過這樣一段時間