何為素食？素食都包括什么？

一般來說不是肉類，海產(chǎn)類的的其它食物就是素食。然而，你若是信佛教的話，就得注意蒜和蔥都不是素食。

吃素其實講究能吃具某種或某幾種營養(yǎng)元素食品要利用各種素食體所需各種營養(yǎng)素都包含內(nèi) 面體需要六營養(yǎng)素 蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物維素機鹽水 嚴格說吃素且健康要善于搭配確保六種元素都足夠攝入 另外釋迦...

這樣的話，你就能減肥了。素食是專門減肥的“工具”。

素食就是沒有葷腥。葷：植物的，韭菜，蔥。蔥頭。藠頭。大蒜。這些增加欲望和引起口臭的植物。腥：肉類。導(dǎo)致殺生而得來的食物。除了這些，叫做素食。

七大營養(yǎng)素包括米面。雞蛋牛奶。蔬菜水。牛肉羊肉。魚肉蝦。各種水果?；ㄉ?。核桃。

食物中的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水、脂肪這六種。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)過少會明顯影響生長發(fā)育的速度，不僅造成生長落后，甚至?xí)?dǎo)致營養(yǎng)不良。而且還會影響腦細胞發(fā)育，造成智力落后。像奶...

食物中的營養(yǎng)素即人體必需的營養(yǎng)素，包括：蛋白質(zhì)、糖類（碳水化合物）、脂肪、維生素、水、無機鹽（礦物質(zhì)）和膳食纖維。

素食的素是本色，白色的意思，指顏色單純不艷麗，本來的，質(zhì)樸，不加修飾的，也指非肉類的食品，與葷相對

：①食品所含熱能和營養(yǎng)素的量，對蛋白質(zhì)還包括必需氨基酸的含量及其相互間的比值，對脂類尚應(yīng)考慮飽和與多不飽和脂肪酸的比例。②食品中各種營養(yǎng)素的人體消化率，主要是蛋白質(zhì)、脂類和鈣、鐵、鋅等無機鹽和微量元素...

含有來自動物的食品是葷食……牛奶、燕窩 純屬植物的食品是素食……冬蟲夏草